Нутрициология, валеология, велнес сфера
«Останови годы!» – это программа обучения граждан пожилого возраста теоретическим основам и практическим навыкам ухода за своим организмом опираясь новым тенденциям в сфере нутрициологии, валеологии, велнес сфере.
Содержание программы «Останови годы!» включает:
1. Обучение принципам общего ухода:
- методам наблюдения и контроля за состоянием организмаи и психоэмоционального состояния;
- навыкам самомассажа;
- профилактике здорового образа жизни;
- личной гигиене, биомеханике и биохимии тела;
- правилам культуры питания;
- формирование отрицательного отношения к вредным привычкам;
- обучение необходимым физическим нагрузкам;
- обучение в сфере эстетике тела;
- изучение 10 ключевых параметров организма влияющие на жизнедеятельность;
- изучение наук нутрициологии и валеологии;
2.Изучение психологических аспектов по уходу, разрешение семейных конфликтов, профилактика стрессовых состояний.
3. Обучение хореографией для формирования стремлений быть прекрасным в мыслях, делах, поступках, а также развитие основных двигательных качеств-сила, ловкость, выносливость, координация и эстетическое развитие.
4. Медитации- практика для снятия стресса и усталости.
Уникальность проекта состоит в том, что Центр оказывает помощь комплексно, объединяет и предоставляет большую часть услуг в одном месте.
Форма обучения – лекции, семинары, практикумы.
Занятия проводятся в группах до 5 человек или индивидуально в соответствии с тематическим планом «Останови годы».
Периодичность занятий – 2-3 раза в неделю. Продолжительность занятия – от 1 до 2 академических часов.
К работе по программе «Останови годы» привлечены: помощник реабилитолога, клинический психолог, массажист, косметолог по СПА уходам за телом и лицом, консультант-диетолог, хореограф, специалист по женским практикам, специалист по оздоровлению в фитотерапии. Сотрудничество с «Няганской городской поликлиникой», с центром йоги «Намасте», с «Няганским технологическим колледжем», парикмахером стилистом, с мастером по эстетической красоте лица и тела, с Союзом пенсионеров России.