Скандинавская ходьба
«…….» - пропаганда здорового образа жизни, обеспечение благоприятных и позитивных условий для лиц пенсионного возраста в укреплении здоровья и активного долголетия, посредством занятий скандинавской ходьбой. Основной целью проекта является популяризация здорового образа жизни среди старшего поколения города ....... .
В виду объективных причин, в том числе ограниченности бюджета пенсионеров, не позволяющих пройти грамотный инструктаж и приобрести соответствующий инвентарь определены основные задачи, которые позволят решить проблему:
1) организовать 10 бесплатных семинаров скандинавской ходьбы «Шаг к долголетию» для информирования людей пенсионного возраста. В доступной форме при помощи раздаточного материала и видеопрезентации с сертифицированным инструктором по скандинавской ходьбе будет дана информация о причинах начать заниматься скандинавской ходьбой, о пользе ходьбы для восстановления здоровья и профилактики заболеваний, о правилах подбора палок для ходьбы относительно роста человека и т. п. В результате на семинарах в 10 группах по 25 человек получат теоретические знания 250 пенсионеров;
2) пенсионеры, прошедшие обучение на семинарах, смогут воспользоваться полученными теоретическими знаниями и закрепить их на практике. Для этого инструкторами по скандинавской ходьбе с пенсионерами будут проведены 8 базовых занятий в каждой группе, достаточных для освоения оздоровительной техники скандинавской ходьбы. При этом будут использованы приобретенные на средства гранта комплекты спортивного инвентаря для скандинавской ходьбы. В 2019 году нам был предоставлен грант Президента Российской Федерации на развитие данного проекта. Прошедшие пандемийные годы не дали возможности дальше развить это направление в полной мере. Возрождая вовлеченность старшего поколения в занятия скандинавской ходьбой, с учётом их возросшей заинтересованности ожидается более 250 участников проекта.