«Осознанная тарелка» — Кулинарные мастер-классы и лекции по основам здорового и сбалансированного питания для подростков.
Трансляция ценностей Движения Перших
✔ Проект «Осознанная тарелка» является прямым проводником ценностей Движения Первых в молодежную среду. Прежде всего, это Созидательный труд – участники на практике убеждаются, что приложив усилия, можно своими руками создать полезный и вкусный продукт, что воспитывает уважение к труду и результату. Ценность Взаимопомощи и взаимоуважения реализуется в формате командной работы на мастер-классах, где подростки помогают друг другу, делятся обязанностями и поддерживают товарищей. Формирование осознанного отношения к своему здоровью как к высшей ценности напрямую связано с ценностью Жизни и достоинства. Изучая основы национальной кухни и продуктовую базу родного края, участники укрепляют ценность Единства народов России и Патриотизма. Проект также транслирует ценность Добра и справедливости, показывая, что здоровое питание должно быть доступным, а знания о нем – распространяться бесплатно. Через планирование своего рациона и постановку личных целей в области здравоохранения подростки учатся воплощать свою Мечту о здоровом и качественном будущем.

«Время быть здоровым» — Создание студенческих или школьных «зон здоровья» с консультациями психологов, нутрициологов и волонтеров-медиков.
Трансляция ценностей Движения Первых
Проект «Время быть здоровым» является живым воплощением ключевых ценностей «Движения Первых».
✔ Взаимопомощь и взаимоуважение: Это основа нашей «Зоны здоровья». Волонтеры-медики будут безвозмездно помогать своим сверстникам, а атмосфера в пространстве будет строиться на безусловном уважении к личности и проблемам каждого обратившегося.
✔ Добро и справедливость: Мы обеспечиваем равный и бесплатный доступ к качественным знаниям о здоровье для всех студентов, независимо от их социального статуса или успеваемости, что является проявлением социальной справедливости.
✔ Созидательный труд: Участники проекта не пассивные потребители, а активные созидатели своего здоровья. Через мастер-классы и консультации они будут прилагать усилия для улучшения своего физического и ментального состояния.
✔ Жизнь и достоинство: Проект подчеркивает ценность каждой человеческой жизни и право на сохранение достоинства, особенно в сложных психологических ситуациях. Мы учим заботиться о себе как о главной ценности.
✔ Крепкая семья: Косвенно проект укрепляет и семейные ценности, так как психологи будут работать в том числе и над вопросами детско-родительских отношений, а полученные навыки коммуникации и стрессоустойчивости помогут молодым людям в будущем выстраивать более здоровые отношения в своих собственных семьях.
✔ Мечта: Здоровый человек – это человек, свободный для реализации своих мечтаний. Мы показываем, что забота о здоровье – это не ограничение, а фундамент для достижения любых жизненных целей.

«Дыши полной грудью» — Проект, популяризирующий отказ от курения и вейпинга через челленджи, спортивные мероприятия и лекции врачей.
Трансляция ценностей Движения Первых
✔ Жизнь и достоинство: Проект напрямую транслирует ценность жизни, подчеркивая, что забота о своем физическом и психическом здоровье — это проявление уважения к себе и своему достоинству. Через лекции врачей мы показываем, что тело — это ценность, которую нужно беречь.
✔ Дружба и Взаимопомощь: Создавая комьюнити, мы поощряем взаимную поддержку участников в их стремлении отказаться от вредных привычек. Спортивные челленджи будут построены на командной работе, где успех зависит от слаженности действий.
✔ Созидательный труд: Мы показываем, что работа над собой, своим здоровьем и привычками — это самый важный созидательный труд. Участники investуют силы в свое будущее.
✔ Крепкая семья: Информируя о вреде пассивного курения, мы подчеркиваем ответственность перед близкими. Здоровый человек — основа крепкой и счастливой семьи в будущем.
✔ Патриотизм и Служение Отечеству: Мы акцентируем внимание на том, что здоровое, деятельное и целеустремленное молодое поколение — это главный ресурс и фундамент будущего процветания России.

«Будь в ресурсе» — Комплексная программа, помогающая молодым людям оценить и повысить уровень своей физической и ментальной энергии.
Трансляция ценностей Движения Первых
Наша проектная активность является прямым проводником и практическим воплощением ценностей «Движения Первых»:
✔ Взаимопомощь и взаимоуважение: Мы создаём безопасную среду, где участники учатся поддерживать друг друга, работать в команде во время воркшопов и уважать личный прогресс каждого. Групповые обсуждения и парные практики построены на принципах эмпатии и безусловного принятия.
✔ Созидательный труд: Управление своим ресурсом — это и есть самый главный созидательный труд человека над собой. Мы показываем, что работа над своим телом и психикой — это не рутина, а увлекательный процесс самосовершенствования, который является основой для любого другого труда.
✔ Добро и справедливость: Мы транслируем добро через психологически безопасную атмосферу и поддержку. Справедливость проявляется в равном доступе к знаниям и экспертам для всех участников, независимо от их стартового уровня подготовки.
✔ Жизнь и достоинство: Мы укрепляем ценность здоровой и полноценной жизни, учим защищать своё ментальное достоинство, не поддаваться на токсичное влияние и манипуляции, выстраивать здоровые личные границы.
✔ Патриотизм и служение Отечеству: Мы воспитываем патриотизм через заботу о самом ценном ресурсе страны — её молодом поколении. Здоровый, ресурсный и счастливый молодой человек — это будущий профессионал, учёный, волонтёр, способный эффективно служить развитию своего города и страны.
✔ Крепкая семья: Получая инструменты для управления стрессом и эмоциями, участники учатся выстраивать более гармоничные отношения с родителями и близкими, что является залогом крепкой будущей семьи.
✔ Мечта: Мы помогаем участникам освободить энергию, необходимую для достижения их мечт, убирая барьеры в виде выгорания и тревоги.