Оздоровительные занятия
План реализации
1. Оздоровительные занятия (48 сессий):
✔ Йога и дыхательные практики – снятие стресса, улучшение работы легких.
✔ Пилатес и суставная гимнастика – укрепление мышц, гибкость.
✔ "Гормональное здоровье" – специальные упражнения для нормализации цикла.
2. Психологическая поддержка (7 встреч):
✔ Групповые тренинги: "Антистресс", "Уверенность в себе".
✔ Индивидуальные консультации (по запросу).
3. Лекции врачей (2 мероприятия):
✔ "Сердце и сосуды после COVID-19".
✔ "Как дыхание влияет на гормоны и иммунитет".
4. Онлайн-формат (при изоляции):
✔ Занятия в ..... с обратной связью.

Спортивно-оздоровительные мероприятия
План реализации
1. Подготовка (1 месяц):
✔ Рекрутинг тренеров и волонтеров.
✔ Ремонт дворовых площадок (при необходимости).
2. Основной этап (3 месяца, каникулы):
✔ 3 раза в неделю:
Каратэ и ОФП (1,5 часа).
Интерактивные игры "Моя безопасность".
Беседы "Мир без насилия".
✔ 1 раз в месяц: Спортивные игры "Сильнее. Выше. Быстрее".
3. Итоговый фестиваль "Путь Чемпионов":
✔ Показательные выступления по каратэ.
✔ Театрализованные сценки о безопасности.
✔ Награждение лучших учеников и команд.

Активный, здоровый образ жизни
План реализации
✔ Февраль-март 2023: Формирование команд, закупка оборудования.
✔ Апрель-май 2023: Проведение тренировок (лазертаг, УШУ), лекций.
✔ Май 2023: Организация турнира ко Дню Победы.
✔ Июнь 2023: Анализ результатов, отчетность.

Оздоровительные мероприятия
План реализации
Подготовительный этап (1 месяц):
✔ Заключение договоров с бассейном, катком и спортзалом.
✔ Формирование групп участников.
Основной этап (9 месяцев):
✔ Еженедельные занятия:
Плавание (2 раза в неделю).
Катание на коньках (1 раз в неделю).
Настольный теннис (1 раз в неделю).
✔ Тематические мероприятия:
"День здоровья" (ежемесячно).
Семейные турниры "Родители + дети" (раз в квартал).
Заключительный этап (2 месяца):
✔ Участие в краевом Паралимпийском фестивале.
✔ Итоговое тестирование участников.

Оздоровительные мероприятия
План реализации
Подготовительный этап (1 месяц):
✔ Формирование команд из студентов-медиков.
✔ Заключение договоров с партнёрами (солевая комната, ЛФК-тренеры).
Основной этап (6 месяцев):
✔ Для пожилых:
Лекции по профилактике возрастных заболеваний.
Занятия в солевой комнате и комнате психологической разгрузки.
✔ Для молодёжи с ОВЗ:
Адаптивные тренинги по ЗОЖ.
Мастер-классы по сурдопереводу в медицине.
✔ Для студентов-медиков:
Практикумы по реабилитационным методикам.
Итоговый этап (1 месяц):
✔ Организация Фестиваля здоровых идей «Вместе к здоровью».
✔ Публикация результатов в СМИ и научно-практическом журнале.

Проведение физкультурных мероприятий с использованием инновационного спортивного инвентаря и оборудования
План реализации
Подготовительный этап (2 месяца):
✔ Разработка методических материалов и видео-уроков по ОФП.
✔ Закупка инновационного инвентаря (умные мячи, баланс-платформы и др.).
Основной этап (8 месяцев):
✔ Проведение зарядок и мастер-классов с чемпионами в 6 муниципалитетах.
✔ Организация конкурса рисунков "Защитник ...." с тематикой русских сказок.
✔ Семейные "Весёлые старты" с использованием нового оборудования.
Итоговый этап (2 месяца):
✔ Спартакиада "Зарядка с ...." среди школ и детских садов.
✔ Выставка лучших рисунков и награждение победителей.