Оздоровительные занятия

Проект направлен на улучшение физического и психологического состояния женщин посредством проведения оздоровительных занятий на основе дыхательных практик, йоги и пилатеса, встреч с психологом и повышение информированности о здоровье сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма женщин в условиях короновируса.
Целевой группой проекта являются женщины г. .... и .... района в количестве не менее 80 человек.
В рамках проекта будет проведен комплекс оздоравливающих занятий «Гормональное здоровье женщины» и «Суставная гимнастика», что позволит женщинам улучшить свое здоровье и повысить иммунитет, уменьшить боли в спине и головные боли, улучшить подвижность в суставах, сделать осанку правильной, снизить вес тела, что повысит мотивацию вести здоровый образ жизни.
Женщины будут посещать групповые занятия с психологом, в результате которых изменится их уверенность в себе, в лучшую сторону, они избавятся от стресса, улучшат коммуникации с окружающим миром, раскроют свой внутренний потенциал и способности.
В ходе реализации проекта целевая группа посетит цикл лекций по диагностике и функционированию дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма в условиях Ковида.
Команда проекта проведет 57 мероприятий за весь период деяльности- это 48 оздоравливающих занятий, 7 психологических практик, 2 лекции врачей.
В случае введения всеобщей изоляции, наша организация имеет возможность организовать проведение занятий в режиме онлайн, посредством социальной сети инстаграмм организации.
Запланированные оздоравливающие занятия на основе дыхательных практик, йоги и пилатеса, встречи с психологом и лекции врачей позволят сформировать у женщин новый, мотивированный подход к сохранению и бережному отношению к своему здоровью!

Занятия йогой

Адаптивная физическая культура является важнейшим компонентом всей системы реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья. Проект «........ « предполагает внедрение в систему адаптивной физической культуры нетрадиционных форм в виде занятий йогой. Так как элементы йоги предполагают комплексное воздействие на физическую и нервно-психическую системы организма, а так же коррекцию ранних отклонений здоровья. Название проекта - «........ « - учитывает фактор склонности детей к подражанию, это один из эффективных методов обучения детей. Названия асан, изображающих позы зверей, птиц, растений, даются в доступной и понятной детям форме, что вызывает добродушную улыбку ребенка, родителя и тренера.
Проект включает систематические занятия по адаптивной физической культуре для детей 4-15 лет: йоге, обучению детей катанию на роликах и коньках, лыжные прогулки, плавание, легкоатлетические и гимнастические занятия, занятия с элементами видов спорта, которые будут проводиться как индивидуально, так и в группе. В работе будет использоваться вертикализатор «Катюша» , тренажер Гросса, силовые и кардиотренажеры, ранее приобретенные за счет грантовых средств. Для эффективной работы будут разработаны специальные программы по адаптивной физической культуре для разных нозологических групп, в том числе с использованием системы крийя-йоги и хатха-йога, в основе которой лежат специальные упражнения (асаны), направленные на работу разных групп мышц и весь спектр подвижности суставов. Разработанные программы специалисты Центра сирена смогут применять и по окончании проекта.
В проекте мы расширяем границы, планируя открыть отделения в Остроленском и Арсинском сельских поселениях ........ района, давая возможность детям с ОВЗ заниматься адаптивной физической культурой по месту проживания.
Благодаря проекту специалисты Центра пройдут обучение по работе с детьми с нарушением опорно-двигательного аппарата, а также йоготерапии. Для родителей будут организованы и проведены не менее 3 семинаров по вопросам физического развития ребенка с особыми потребностями, в результате чего родители повысят свою компетенцию в вопросах физического воспитания детей.
В целях сохранения и укрепления здоровья детей с ограниченными возможностями здоровья, популяризации адаптивной физической культуры и адаптивного спорта, эффективной социализации и интеграции в общество детей с ограниченными возможностями здоровья, дети примут участие в областных соревнованиях.