Лечебная физкультура

В современном мире практически каждый сталкивался с травматизмом и физическими нарушениями здоровья. Основными причинами травм являются: бытовая недисциплинированность и производственные нарушения, неверная организация занятий и соревнований; неудовлетворительное состояние мест занятий и спортивного инвентаря и оборудования, одежды, обуви; недостаточный врачебный контроль; слабая физическая подготовленность спортсмена (длительные перерывы в занятиях отсутствие систематических тренировок, переутомление и т. д.); нарушения дисциплины во время тренировок и соревнований. Данные негативные факторы не оставили в стороне и жителей г.п. ...........,где 150 жителей г.п. ........... имеют травмы и физические нарушения здоровья (деформации), в т.ч. полученные в результате спортивной деятельности, в связи с чем они нуждаются в восстановительной лечебной физкультуре и биоэнерготерапии с сопровождением профессионального тренера и врача-невролога, однако на сегодняшний день на территории ........... отсутствуют группы здоровья по восстановлению после полученных травм и деформаций, не продумана система профилактических мероприятий, снижающих риски получения травм и физических нарушений, отсутствует ЛФК (территориально ближайшая точка г. ..........). Идея проекта заключается в создании универсальной группы здоровья с разработанной системой профилактики травматизма, сопровождением профессионального тренера, врача-невролога и проведением процедур биоэнерготерапии, имеющих травматизм и нарушения здоровья, в т.ч. полученные в результате спортивной деятельности,где они смогут восстановиться после полученных травм, физических нарушений и снизить риски для своего здоровья. В рамках проекта будет сформирована материальная и кадровая база, проведена вводная встреча: знакомство, презентация программы восстановительной и лечебной физкультуры, графика тренировочного процесса. Далее первичная диагностика врача-невролога для формирования рекомендаций, индивидуальных подходов к лечению и тренировочного процессу. Будет проведена теоретическая подготовка по основам системы профилактики травм. Проведение тренировок и занятий восстановительной лечебной физкультуры будет осуществляться с сопровождением профессионального тренера в соответствии с программой и графиком. Особенностью проекта является проведение процедур биоэнерготерапии с использованием биоэнергомассажера - Курс массажа из 5 сеансов для 30 человек в порядке приоритета по состоянию здоровья в соответствии с назначением врача-невролога и разовый для 120 человек. По окончанию проекта врач-невролог проведет итоговую диагностику за состоянием здоровья. Будет проведение опроса жителей, прошедших восстановительную лечебную физкультуру на предмет их ощущений по улучшению самочувствия. В результате проекта 150 жителей г.п. ...........,имеющие травмы и физические нарушения здоровья (деформации), в т.ч. полученные в результате спортивной деятельности, улучшат состояние здоровья и получат восстановление после травм и физических нарушений (деформаций).

Активное долголетие

Подход к каждому участнику нашей целевой аудитории индивидуальный, а предлагаемая помощь носит комплексный, системный характер.
В проекте мы выделяем две основных составляющих:
1. Физкультурно - оздоровительная: занятия терапевтической йогой с элементами ЛФК и суставной гимнастики, медитациями + фиточаи. Занятия йогой организуются 3 раза в неделю, имеют несколько уровней подготовки, проводятся в утренние и вечерние часы, в теплое время года, дополнительно, на улице со свободным участием жителей города.
2. Культурно-досуговая: арттерапевтические занятия в творческой мастерской + культурно – досуговые мероприятия: работа Литературной гостиной, Лаборатории красоты и экскурсионный тур. По желанию участников и при их самостоятельной организации дополнительно без ограничений проводятся тематические встречи, открытые конкурсы, тематические фотосессии, настольные игры и просмотры фильмов. Занятия в творческой мастерской проводятся 4 раза в месяц по выходным. Техники рисования используются разные: акварель или гуашь на бумаге, акриловые краски на холсте, использование золотой потали. Еще одно востребованное творческое направление – изготовление свечей. Процесс свечеварения полностью экологичен, как и сами произведенные свечи, успокаивает, работает как медитация и ароматерапия.
Вторым направлением являются тематические мероприятия в Литературной гостиной. У нас имеется большой обменный книжный фонд – более 400 книг, периодически мы планируем проводить литературные вечера с приглашением местных авторов, обменом мнениями и рекомендациями, а также в летнее время наши обменные книжные полки появятся в парке.
Третье, Лаборатория красоты, в которой две составляющие: мастер классы от специалистов индустрии красоты в городе и практическое проведение косметологических процедур.
И, наконец, изюминка, которую, несомненно, будут ждать все участники – экскурсионный автобусный тур в г. Тобольск по святым местам.
Мероприятия проводятся ежемесячно.
Альтернатива – просмотры кинофильмов (имеется техническая возможность – проектор и 3-х метровый экран) или настольные игры, которые представлены в широком ассортименте, чтобы каждый нашел игру для себя, будь то шахматы, шашки, монополия, лабиринты, башня или лото. И фильмы, и игры доступны ежедневно как для не большой компании, так и для более широкого круга.
Результаты реализации проекта подводятся на заключительном итоговом мероприятии. Запланировано награждение Благодарностями членов инициативной группы, награждение лучших работ творческой мастерской, праздничные концертные номера, вручение памятных подарков и чаепитие.
Наша задача – не просто создать условия, показать и предоставить на время необходимые ресурсы, а научить ими пользоваться, выработать целеполагающую установку на позитивный жизненный настрой, ЗОЖ, активное и действенное личное стремление к долголетию, желание к общению со сверстниками, обретению новых знакомств и знаний.

Занятия автоспортом

Проект «Ледовый трек-ледовый Эдем» является продолжением проекта «Цикл бесплатных практико-ориентированных образовательных мероприятий для молодежи от 18 лет, проживающих на территории .......... и ........... района .......... автономного округа - .......... "Школа автоспорт Drift team"», получившего поддержку Фонда президентских грантов в первом конкурсе 2021 года. Проект «Ледовый трек-ледовый Эдем» направлен на создание условий для занятий автоспортом молодежи, проживающих на территории ХМАО-.........., для повышения своего технического и тактического мастерства, развития и совершенствования навыков и умений, развития физического и морально-психологического здоровья. В центре города на водном объекте, в зимний период будет построена единственная на территории ХМАО-.......... скоростная ледовая трасса 1300м х 16м, трасса для картинга 480м х 8м, а также площадки для начального обучения спортивному вождению, которая будет функционировать на протяжении всего зимнего периода. Для жителей ХМАО-.......... в выходные дни выделены часы свободного посещения ледового трека на личном автомобиле. Для любителей автоспорта трек будет работать шесть дней в неделю, где они смогут оттачивать спортивное мастерство. Инструктора по спортивному вождению будут оказывать методическую помощь любителям автоспорта. Этот год признан "Годом наставников и педагогов".
Команда проекта подготовит 4 спортивные машины, для участия в Первом межрегиональном, много-этапном открытом Чемпионате ХМАО-.......... по зимнему дрифту. Для популяризации здорового образа жизни и привлечения интереса к техническим видам спорта в рамках проекта будет проведен с января по апрель 2024г Первый межрегиональный, многоэтапный открытый чемпионат ХМАО-.......... по зимнему дрифту. Предварительные заявки подали г Челябинск, Тюмень, ......... ..........., Лангепас. Соревнования посетят до 1500 зрителей, являющихся потенциальными участниками Открытого чемпионата .......... автономного округа ........... Соревнования помогут отобрать лучших спортсменов для формирования сборной команды ХМАО-.......... для участия в соревнованиях УРФО. Участникам чемпионата и любителям автоспорта предоставляется здание школы автоспорта для ремонтных и профилактических работ спортивных автомобилей, которое обеспечено современным оборудованием. На трассе будет проведен этап Чемпионата ХМАО-.......... по картингу в классе: «Хобби», «Хобби-дети», «Е-250», «Ракет-120», «Супер-мини», «Ротакс Макс», «Микро». Гости и участники проекта посетят «Мультимедийный исторический парк «Моя история» ознакомятся с историей России.
Наш проект нацелен на то, что бы изменить наш город и жизнь к лучшем, а ХМАО-.......... получит лучшую трассу, на которой в будущем можно будет проводить всероссийские соревнования. Ледовый трек Эдем станет одним из брендом ХМАО-..........