Приобщение к общественной деятельности и занятие спортом.

Жизнь пожилого человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых. У людей серебряного возраста нет возможности самостоятельно объединиться, встретиться большими группами, в связи с удалённостью населённых пунктов. Наш проект объединит в г. .......... ветеранов: города .......... – 20 человек, ................ – 10 человек, Приобья – 10 человек, Ваньёгана – 10, ........... - 10, организаторы -20 человек. Создаст условия, позволяющие изменить отношение к себе, почувствовать силу, энергию и возможности своего организма. Значимость данного проекта направлена на познание культуры и быта коренного населения и уважение их нравов. Каждый участник расширит свой кругозор, приобретёт практические умения и теоретические знания, приобщится к историческому прошлому своей малой родины. Люди пожилого возраста укрепят физическое и психическое здоровье, почувствуют ход времени, смогут отвлечься от быта, одиночества, познакомятся с жизнью и работой других ветеранских движений, обсудят общие проблемы, порадуются успехам и достижениям друг друга. Проект способствует увеличению количества активных граждан, заботящихся о состоянии своего здоровья. Но самым важным результатом станет то, что пожилые люди почувствуют себя по настоящему полноценными участниками нашей стремительно развивающейся жизни. Участие в проекте позитивно скажется на настроении и качестве жизни слабо защищённых групп населения.

Функциональный тренинг

По данным Росстата, в 2018 году наиболее популярной причиной смертности в .......... стали болезни системы кровообращения (40,9%), на втором месте - новообразования (19%). Высокие показатели смертности от болезней эндокринной системы, прежде всего, сахарного диабета. Среди причин роста заболеваемости можно назвать малоподвижный образ жизни, вредные привычки, нездоровое питание, которые приводят также и к ожирению. По данным Минздрава, Тюменская область входит в топ-5 регионов РФ с наибольшим процентом людей, страдающих ожирением.

Популяризация спорта - это важная составляющая профилактики указанных заболеваний, и даже в Концепции долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года определена роль физической культуры и спорта в развитии человеческого потенциала России, стабилизации демографической обстановки и снижении смертности в трудоспособном возрасте.

Привлечение подростков и молодежи к занятию спортом, пропаганда здорового образа жизни (прежде всего, здорового питания) - это залог будущего развития нашего округа: трудоспособные здоровые налогоплательщики не будут обременять бюджет округа расходами на лечение.

Кроме того, групповое занятие спортом - это возможность для общения и успешной социализации, что также является важным фактором психологического благополучия и здоровья.

Скандинавская ходьба

Человек в любом возрасте желает быть здоровым. Учитывая, что пожилой возраст это особенная и важная пора в жизни человека, одной из важнейших задач становится сохранение и укрепление здоровья граждан старшего возраста, увеличение продолжительности их активной жизни, создание условий и формирование мотивации для ведения здорового образа жизни.
Из отчетов главных врачей Няганской городской поликлиники и окружной больницы отмечен рост числа отдельных заболеваний. Так в 2018 году заболевания сердечно-сосудистой системы составляют 10263, из них старше трудоспособного - 5539, а заболевания опорно-двигательного аппарата составили 5582, из них среди людей старшего возраста 1867 человек.
Многие оздоровительные упражнения (бег, езда на велосипеде и т.д.) основаны либо на трудновыполнимых для пожилых людей действиях, либо они вредны им. Скандинавская ходьба как простой, и безопасный вид физической нагрузки является эффективной мерой противодействия сидячему образу жизни и может привести к снижению распространения хронических заболеваний, а также это один из способов расширения социальных связей Именно поэтому, она приобретает большую популярность среди людей старшего поколения. Однако, как любой вид спорта, скандинавская ходьба может принести и вред, если относиться с пренебрежением к её правилам. Неправильная ходьба способна создать множество проблем. Поэтому возникает необходимость научить людей пожилого возраста технике ходьбы. Скандинавская ходьба имеет и ряд противопоказаний, с которыми необходимо познакомить желающих заниматься эти видом спорта.
Ежедневно можно увидеть пожилых людей, бодро шагающих с палками по тротуарам, а иногда и вдоль проезжей части автомобильных дорог. Однако дышать выхлопными газами от проходящих автомобилей не принесет пользы здоровью. А совершать прогулки по обочине автодороги опасно для жизни. Поэтому возникает необходимость разработать и утвердить маршруты.
Сейчас в городе .......... занимаются «скандинавской ходьбой» пенсионеры, которые прошли обучение на мастер-классах, организованных в 2017 году, но желающих заниматься данным видом спорта гораздо больше. Всего в городе .......... проживают 15911 человек пенсионного возраста, из них только более 200 человек регулярно занимаются физической культурой и спортом.
Граждане пожилого возраста отмечают, что им хотелось бы больше узнать о данном виде спорта, о здоровом образе жизни в целом, принять участие в соревнованиях.