Описание трюкового арсенала для судей (для райдеров)
Конкурсы > Уличная культура и спорт > Описание трюкового арсенала для судей (для райдеров) | Поиск в этой теме
Сообщение
Трюковой арсенал №17. Скейтбординг. Техника скольжения (слайд и гринд)
Базовый уровень: Борд-слайд на низком круглом рейле. Гринд 50-50 на коротком квадратном.
Средний уровень: Нозс слайд на круглом рейле — передняя стойка. Тейл слайд на квадратном — задняя.
Продвинутый уровень: Бэксайд 180 в 50-50 с разворотом на грине. Филл борд слайд — скольжение всей плахой.
В работе: Учу борд слайд 270 — вращение на перпендикулярную стойку.
Любимые рейлы: Круглые, стальные отполированные. Боюсь квадратных без варки.
Базовый уровень: Борд-слайд на низком круглом рейле. Гринд 50-50 на коротком квадратном.
Средний уровень: Нозс слайд на круглом рейле — передняя стойка. Тейл слайд на квадратном — задняя.
Продвинутый уровень: Бэксайд 180 в 50-50 с разворотом на грине. Филл борд слайд — скольжение всей плахой.
В работе: Учу борд слайд 270 — вращение на перпендикулярную стойку.
Любимые рейлы: Круглые, стальные отполированные. Боюсь квадратных без варки.
Трюковой арсенал №18. BMX. Техника гринд (стальные трубы)
Базовый уровень: Филл на низкую трубу из подъезда — скорость гасит. Двойной спутник — пег спереди и сзади.
Средний уровень: Абрубс 180 с вылетом из гринд обратным ходом. Либрехт — поднимаю пегу высоко за счёт подтягивания веса.
Продвинутый уровень: Ноуз гринд на высоком рейле с дропом вниз. Тэйп вил — гринд на задней пеге с вращением вокруг точки.
В работе: Учу раптор — гринд на наклонной трубе с переходом на горизонталь.
Любимые трубы: Толстая стенка, покрытая хромом. Сварные швы вне контакта.
Базовый уровень: Филл на низкую трубу из подъезда — скорость гасит. Двойной спутник — пег спереди и сзади.
Средний уровень: Абрубс 180 с вылетом из гринд обратным ходом. Либрехт — поднимаю пегу высоко за счёт подтягивания веса.
Продвинутый уровень: Ноуз гринд на высоком рейле с дропом вниз. Тэйп вил — гринд на задней пеге с вращением вокруг точки.
В работе: Учу раптор — гринд на наклонной трубе с переходом на горизонталь.
Любимые трубы: Толстая стенка, покрытая хромом. Сварные швы вне контакта.
Трюковой арсенал №19. Воркаут. Элемент «флаг» (human flag)
Базовый уровень: Выход согнутыми ногами в позу флага на низкой стойке. Держу несколько секунд. Тренируюсь на вертикальной шведской стенке с фиксацией одной рукой сверху, одной снизу.
Средний уровень: Флаг с прямыми ногами в двойной стойке. Сгибание в коленях одной ногой — меняю вектор корпуса.
Продвинутый уровень: Флаг на турнике одной рукой без касания ногами. Поднимаюсь из флага в стойку — прямая линия корпус — ноги.
В работе: Учу флаг в динамике — разгибание тела из угла в растяжку.
Любимые снаряды: Толстый турник высотой в рост, параллельные брусья с зазором.
Базовый уровень: Выход согнутыми ногами в позу флага на низкой стойке. Держу несколько секунд. Тренируюсь на вертикальной шведской стенке с фиксацией одной рукой сверху, одной снизу.
Средний уровень: Флаг с прямыми ногами в двойной стойке. Сгибание в коленях одной ногой — меняю вектор корпуса.
Продвинутый уровень: Флаг на турнике одной рукой без касания ногами. Поднимаюсь из флага в стойку — прямая линия корпус — ноги.
В работе: Учу флаг в динамике — разгибание тела из угла в растяжку.
Любимые снаряды: Толстый турник высотой в рост, параллельные брусья с зазором.
Трюковой арсенал №20. Паркур. Экстремальные элементы (только для демо)
Базовый уровень: Сальто вперёд с опорой на руки (рандон). Подкат через плечо. Кувырок назад в падении.
Средний уровень: Сальто назад с разбега в пул или на мат с гашением перекатом. Боковое сальто с одной ноги.
Продвинутый уровень: Двойное сальто назад на мат (демонстрационный уровень, не на бетон). Сальто вперёд с заходом на узкую стену и прыжком с поворотом корпуса.
В работе: Учу сальто с перил на землю с мягкой страховкой.
Важно: Все экстремальные элементы выполняю только в оборудованных залах с матами и страховкой. На бетонных площадках не практикую.
Базовый уровень: Сальто вперёд с опорой на руки (рандон). Подкат через плечо. Кувырок назад в падении.
Средний уровень: Сальто назад с разбега в пул или на мат с гашением перекатом. Боковое сальто с одной ноги.
Продвинутый уровень: Двойное сальто назад на мат (демонстрационный уровень, не на бетон). Сальто вперёд с заходом на узкую стену и прыжком с поворотом корпуса.
В работе: Учу сальто с перил на землю с мягкой страховкой.
Важно: Все экстремальные элементы выполняю только в оборудованных залах с матами и страховкой. На бетонных площадках не практикую.
Перейти в другой раздел:
«Внимание: все примеры разделов заявок являются авторскими разборами и носят обучающий характер. Перед сдачей настоятельно рекомендуем адаптировать текст под свой проект. Прямое копирование без изменений может быть распознано системой антиплагиата конкурса».
CHAT