Елена Петровна Зайцева, фитнес-инструктор (пенсионерка), Нижний Новгород
Описание деятельности:
Елена Петровна — бывший тренер по лёгкой атлетике, пенсионерка. Три года назад она вышла в парк «Швейцария» в Нижнем Новгороде с палками для скандинавской ходьбы и стала бесплатно учить бабушек и дедушек правильно ходить. Бесплатно, по субботам и воскресеньям утром. Сначала пришло 5 человек, потом 15, потом 50. Сейчас у неё три группы по 20–30 человек, занятия каждый день. Она учит не просто «ходить с палками», а правильно дышать, распределять нагрузку, не навредить коленям и спине.

Достижения за предыдущий год:
✅ 60 постоянных участников (возраст от 55 до 82 лет).
✅ Провела 200 занятий (по 5 в неделю, круглый год, даже в мороз).
✅ 30 участников отметили, что прекратили принимать лекарства от давления (после консультации с врачами!).
✅ 20 пенсионеров, которые до этого полгода не выходили из дома, теперь регулярно гуляют и общаются.
✅ Проект поддержала городская администрация — выделили палки для новых участников и помещение для хранения инвентаря.

Суть проекта:
«Бабушкина ходьба» — бесплатные групповые занятия скандинавской ходьбой для пожилых людей в городском парке.

Описание деятельности организации (инициатива):
Елена Петровна действует как физическое лицо-волонтёр.
Просветительская деятельность:
Она не просто ведёт занятия, но и проводит короткие 10-минутные лекции перед каждой ходьбой: о правильном питании для пенсионеров, о пользе движения, о том, как не бояться врачей и заниматься профилактикой. Её называют «бабушка-доктор».

Масштаб и охват:
✅ 60 участников, 200 занятий в год.
✅ 30 человек снизили давление, 20 вышли из дома.
✅ Палки от города.
✅ География: Нижний Новгород, парк «Швейцария».

Социальная значимость:
Проблема:
Пенсионеры мало двигаются, боятся спорта, сидят дома поодиночке, теряют здоровье и волю к жизни.
Обоснование важности:
Елена Петровна даёт им не только движение, но и общение. Группа бабушек и дедушек, которые вместе ходят в парк, — это новый социальный круг. Они перестают чувствовать себя ненужными.

Уникальность:
Каждое занятие начинается с «Кричалки»: все вместе кричат «Мы здоровы!». Смешно, но психологически очень заводит. И в конце — чай из термосов, совместное обсуждение новостей. Это не спорт, это образ жизни.

Этап — Сроки — Ожидаемый результат:
Проект работает 3 года. Елена Петровна мечтает, чтобы скандинавская ходьба стала бесплатной муниципальной программой для всех пенсионеров города, а не только в этом парке.