Активный образ жизни женщин в возрасте 55 лет
Число пенсионеров в РФ за 6 лет (с 2012 по 2018 гг.) увеличилось на 9,7% (источник: tass . ru /obschestvo/7122271 ). Думаю,повышение пенсионного возраста-это хороший мотив для возрастных людей-как можно дольше сохранять здоровье, тем более,что современный человек,по сравнению с прошлым столетием,получил около 10 дополнительных лет к активной жизни (доклад ВОЗ).Считаю очень важным начать формировать общественное мнение относительно того, что жизнь после 55 - это не возраст дожития,а пора активной,интеллектуальной,физической и творческой деятельности. В возрасте 55 лет и старше можно освоить новую профессию, начать творческую или спортивную деятельность.Но пока,у нас бытует мнение,что участь пенсионеров в лучшем случае садово-огородные работы на личном участке, а женщины «за 55» становятся»не видимыми»для потенциальных работодателей. Тем временем,примеров преображения,улучшения качества жизни и здоровья в пожилом возрасте накопилось достаточно.Я сама являюсь таким примером:после 50 лет,работая в библиотечной системе,дополнительно освоила профессию фитнес-тренера и стала (будучи без какого-либо спортивного опыта вообще) спортсменкой в силовом виде спорта. Дух захватывает от того,сколько у меня 55-летней возможностей для своего дальнейшего развития и деятельности!Я на личном опыте и опыте моих возрастных клиенток убедилась насколько силовые тренировки и сбалансированное питание повышают уровень здоровья и энергии,при этом поднимается настроение, растёт уверенность в себе и своих силах,улучшаются интеллектуальные способности и мотивация творить и жить активно.Данный проект направлен на вовлечение возрастных женщин,вышедших на пенсию,в тренировочный процесс и ознакомление с основами сбалансированного питания,с целью оздоровления и профилактики старения. Сегодня достаточно исследований на тему влияния тренировок на здоровье и долголетие возрастных людей. Например, «Научный обзор:силовые тренировки против болезней сердца, диабета, рака» zozhnik . ru /issledovanie-silovye-trenirovki-glavnyj-f Радуясь своим перспективам,окрепшему телу и возросшей активности,я мечтаю передать свои знания и навыки как можно большему числу женщин. Пусть в нашем городе живут здоровые,спортивные и активные пенсионерки,которые своей энергией и активностью «заражают» других «вирусом» ЗОЖ! И пусть они будут примером для молодёжи!

Здоровье, красота и бодрость в элегантном возрасте
Социальная значимость проекта – социальная адаптация лиц старшего возраста и пожилых людей к быстротечным изменениям современного общества. После выхода на пенсию многие люди становятся отрезаны от общества. Проблемы, с которыми сталкиваются пенсионеры в повседневной жизни – это не только материальные трудности, но и отсутствие возможности быть реализованным, малоподвижный образ жизни. Данный город был выбран в связи с тем, что это город мегаполис, с численностью 1 625 631 человек, треть из которого составляют люди старшего возраста, пожилые люди, старые люди и долгожители, численность которых с каждым годом растет. По данным опроса ВЦИОМ 45% пенсионеров России испытывают проблемы со здоровьем, 25% – одиночество, 24% – чувство ненужности. В ......... области проживают более 800 000 пенсионеров, таким образом не менее 350 000 из них нуждаются в укреплении здоровья, а также в общении и ощущении собственной важности. На протяжении многих лет мы общаемся с нашими подопечными и постоянно сталкиваемся с запросом об организации полезного, активного досуга. В период действия карантина, находясь длительное время на самоизоляции, пенсионеры были лишены обычного образа жизни.
Наша задача создать условия что бы каждый желающий пожилой человек смог заниматься ЛФК, в театральной или творческой студии, мог найти новых друзей. Мы хотим создать комфортную информационную среду, которая обогатит духовный и эмоциональный мир старшего поколения.