Технологии дыхательной гимнастики
Граждане пожилого возраста и инвалиды, проживающие в отдаленной сельской местности – одна из самых уязвимых категорий населения. Отсутствие необходимых социальных контактов, низкая активность, психологическое напряжение привели к ухудшению как физического, так и эмоционального самочувствия.
По результатам опроса данной категории граждан можно сделать выводы (в исследовании приняло участие 75 респондентов):
- 85 % респондентов испытывают угнетенное эмоциональное состояние, отмечают ослабление памяти на фоне изменения процессов дыхательной функции;
- 48 % - испытывают потребность в дополнительной физической активности;
- 93 % - испытывают необходимость в общении, так как не очень хорошо владеют современными средствами общения (интернет, социальные сети, мессенджеры).
В 2020 году на территории ....... района начата реализация проекта по созданию групп здоровья для граждан пожилого возраста и инвалидов, занимающихся дыхательной гимнастикой по методике А.Н. Стрельниковой. Данная гимнастика практически не имеет противопоказаний. Группы здоровья были созданы в р.п. ....... и р.п. ....... ....... области.
На тематической странице в VKontakte "ЗОЛОТОЙ ТУРист" размещены материалы о реализации проекта, отзывы его участников. Занятия гимнастикой по методике А.Н. Стрельниковой улучшает физическое самочувствия, кроме этого это отличная возможность общения. Положительной стороной является то, что занятия могут проводиться в формате дворовой зарядки, на свежем воздухе, не используя помещений, а мобильная установка соляной пещеры даст возможность запустить естественные процессы самоочищения органов дыхания и повысить иммунитет организма.