Фитнес
Проблема проведения досуга и укрепления здоровья, в настоящее время, всё чаще возникает в нашем районе, особенно для женщин. По статистическим данным в ......... районе проживает более 4450 женщин в возрасте от 25 до 45 лет
С 2022 года на базе нашего партнёра МБУ ДЮСШ работают группы по фитнесу, где в основном занимаются женщины данного возраста. Проблема в том, что большинство женщин не имеют полного представления о влиянии физической нагрузки на организм, правильном питании и здоровьесбережении. Мы пришли к мысли, чтобы сделать занятия более продуктивными, информативными и насыщенными необходимо, во-первых создать более комфортные условия для занятий, что сделает их более востребованными и привлекательными, во-вторых помимо фитнес- инструктора привлечь более узких специалистов, которые дадут полезную информацию о влиянии физических упражнений на организм женщины репродуктивного возраста, правильном питании при физических нагрузках и о пользе соблюдения здорового образа жизни.
Для современного российского общества здоровье стало экономической категорией и, особенно с наступлением пандемии, среди женщин возникла острая потребность в поддержании хорошей физической формы или ее восстановлении. Здоровый образ жизни стал модным, необходимым для выживания, превратился в новую ментальность, стал неотъемлемой частью образа жизни женщины. 74% респондентов указали, что одной из основных целей их тренировок является здоровье, поддержание общего тонуса организма
Возрастная структура посетителей фитнес-клубов, по данным зарубежных и отечественных исследователей, – это состоявшаяся, достаточно взрослая, трудоспособная часть населения в возрасте от 25 до 45 лет. В Российской Федерации, по данным отечественных исследователей, доля женского контингента занимающихся фитнесом достигает 60 %.
Занятия фитнесом оказывают эффективное положительное воздействие на организм занимающихся, о чём свидетельствует положительная динамика изменений показателей морфофункционального и эмоционального состояний. Занятия фитнесом имеют свои социальные преимущества: улучшают самооценку, облегчают знакомства и общение с другими людьми, способствуют самоутверждению и улучшают физическое состояние.