Живопись, рукоделие и адаптивная физкультура
Непредсказуемость социальных явлений современного общества предъявляет повышенные требования к человеку, его социально-психологическим составляющим, характеризующим адаптационную готовность. В сегодняшних реалиях необходимо учитывать внешне обусловленные социальные требования, быть готовым к постоянным стрессам, частым переменам и при этом позитивно изменяться. От этого зависят возможности человека оставаться в относительно устойчивом равновесии, не потеряв свое «Я» и накопленный ранее опыт. Особую актуальность приобретает эффективность профессиональной деятельности и адаптационная готовность специалистов коррекционных школ (cyberleninka . ru/article/n/vzaimosvyaz-adaptatsionnoy-gotovnosti-lichnosti -i-emotsionalno go-vygoraniya-u-predstaviteley-stressogennyh-professiy). Профессия «преподаватель», относится к сфере профессий типа «человек-человек», которые отличаются интенсивностью и напряженностью психоэмоционального состояния и наиболее подвержены влиянию эмоционального выгорания.
АСОНКО «Лавка добра» с 2018г сотрудничает с педагогами и воспитателями коррекционных школ и школ-интернатов для глухих детей. В ......... крае их 4. В ходе сотрудничества с ними мы наблюдаем, что преподаватели и воспитатели подвергаются эмоциональному, психологическому и физическому выгоранию и это подтверждают письма от .........ой школы-интерната и Общеобразовательной школы №1 г.................. Синдром эмоционального выгорания — это нарастающее эмоциональное или физическое истощение, механизм психологической защиты, который проявляется полной или частичной эмоциональной глухотой в ответ на психотравмирующие факторы. Выгорание обычно связано с неизменной рутиной и постоянным перенапряжением, которые в конце концов выливаются в полное игнорирование своих обычных дел, неприятие и нежелание действовать, в чувство неосознанного беспокойства, снижение уровня энтузиазма, чувство разочарования, неуверенности, не востребованности, раздражительности, дистанцирование от коллег и другое. Цель проекта «Краски движения» - это создание условий для профилактики и преодоления эмоционального, психологического и физического истощения (выгорания) и повышения качества жизни преподавателям и воспитателям коррекционных школ для детей с нарушенным слухом, посредством освоения навыков живописи, рукоделия и адаптивной физкультуры с использованием их на практике.
Творчество! Вот великое спасение от страданий, великое облегчение жизни! (Фридрих Ницше).Ученые обнаружили, что после 45 мин занятий творчеством значительно снижается уровень кортизола – гормона, высокое содержание которого повышает чувство тревоги и стресса; что упражнения с участием рук и пальцев гармонизируют тело и разум, положительно влияют на деятельность мозга. В.Бехтерев в своих работах доказал, что простые движения рук помогают снять умственную усталость. Творческая деятельность имеет целый ряд положительных эффектов на психическое и физическое здоровье человека. Живопись, рукоделие и др виды творчества в проекте помогут участникам улучшить настроение, снять стресс и тревогу, развить воображение и творческие способности. Рукоделие –это своего рода медитация, которая помогает сфокусироваться на текущем моменте и отключиться от остальных проблем. Именно в таком состоянии психика отдыхает, не растрачивая попусту энергию. Рукоделие - прекрасная возможность упорядочить мысли, сделать «перезагрузку», увлекаясь процессом мы даем нервной системе отдохнуть. Это поможет нашим участникам в восстановлении от эмоционального истощения, а участникам проекта с инвалидностью забыть, хотя бы на время, о своем недуге. Для человека с ОВЗ творческая деятельность зачастую оказывается более значимой, чем для человека без нарушений развития. Именно творчество позволяет им почувствовать себя полноценными, принять себя со всеми достоинствами и недостатками, а также показать слышащим коллегам свои умения и достижения, что способствует еще и улучшению уровня социальной адаптации в коллективе и развитию эмпатии.
Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов (гормоны счастья), которые снижают уровень стресса, улучшают настроение и повышают физическое и эмоциональное благополучие. Адаптивная физкультура, которая учитывает индивидуальные особенности участников и приспособлена к их особенностям и способностям, позволит получить максимальную пользу от физических упражнений, не перегружая нагрузкой тело. Занятия улучшат физическую форму и координацию движений, уменьшат уровень стресса и будут способствовать воспитанию потребности в саморазвитии и повышения уровня физических способностей участников проекта.
В результате реализации проекта, участники получат не только новые навыки и знания, но и повысят свою самооценку, уверенность в себе, преодолеют эмоциональное и физическое истощение, и улучшат качество жизни. Повышение качества жизни – не привилегия сегодня, а стремление каждого человека. Альберт Эйнштейн говорил: «Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться»

Стринг Арт
В современной России вопрос социальной реабилитации людей с ограниченными возможностями стоит достаточно остро, и связано это с устойчивым увеличением численности людей с физическими, умственными и ментальными отклонениями.
По данным Правительства ...... области и Территориального органа Федеральной службы государственной статистики по ...... области, число детей-инвалидов с ментальными нарушениями превышает 1000 человек (только с подтвержденным диагнозом аутизм около 700 человек, синдром Дауна – около 250 человек). Ежегодно около 300 детей впервые получают инвалидность в связи с ментальными нарушениями. По инвалидам старше 18 лет статистики в открытом доступе нет, однако ясно, что их не может быть меньше.
Сегодня молодые люди с особенностями ментального развития 18-35 лет относятся к наиболее социально незащищенной категории людей. Для них существенно ограничены программы реабилитации, которые необходимы таким людям постоянно. Первоочередной задачей является активная социализация молодых людей с особенностями ментального развития. Современное общество, к сожалению, пока не готово принимать таких людей на одном уровне с собой. Немаловажной задачей представляется для них и получение терапевтического эффекта от занятий (улучшение мелкой моторики, концентрации внимания, развитие пространственного восприятия, сенсорной и тактильной чувствительности, эмоциональная разгрузка и т.д.).
В настоящее время имеется большой опыт использования арт-терапии в ходе социальной адаптации лиц с ограничениями здоровья. Арт-терапия в последнее время стала довольно популярным и эффективным направлением в практике социальной терапии и психотерапии. Именно арт-терапия как социально-психологическая технология играет большую роль в решении целого комплекса задач социализации и реабилитации. Наш проект направлен на инклюзию в занятиях нетрадиционной арт-терапией, где каждый участник выражает себя при помощи нестандартных художественных материалов: гвоздей и нитей.
Реализация проекта еженедельных занятий по арт-терапии для инвалидов с ментальными особенностями развития позволит активизировать познавательную деятельность, развить пространственное воображение, получить эмоциональную разрядку, наладить каналы коммуникации.

Социальный проект по взаимодействию с семьями участников СВО: Весёлые кисточки
Семьи с детьми, чьи члены семьи ушли воевать на СВО оказались в уязвимом состоянии. Женщины испытывают колоссальную нагрузку, как физическую так и эмоциональную. Дети скучают по своим отцам, становятся капризными..а мама не в ресурсе....появляются конфликты, ссоры..
Тяжелые переживания вызывают стресс и мамам получается проводить с детьми меньше времени. Нет желания что-то придумывать , дел много, тяжелые мысли не дают возможности улыбаться.
Президент в своем послании Федеральному Собранию отметил, что страна у нас большая, и главное, чтобы в любом ее уголке каждому человеку было комфортно жить .
Согласитесь, детям не очень комфортно жить в постоянном стрессе.
Много психологов работают с участниками СВО, и специалисты отмечают, что многие ребята были не готовы воевать, многие, увидев смерть становятся другими людьми, об этом говорят и жены и аналитики...Но проблемы есть не только у бойцов, их семьи очень страдают , женщинам нужна помощь-это очевидно. В статье сказано «Женщина оказывается в более уязвимом состоянии»
Психологическая помощь необходима не только участникам СВО, но и их близким. Когда мужчина отправляется на фронт, привычный мир для его семьи рушится. Часто родственники остаются один на один со своими тревогами и страхами.
Творчество вместе со своими детьми дает возможность немного расслабиться и побыть обычной семьей- отмечают семьи, которые уже проходили реабилитацию творчеством. Наш фонд зарегистрирован в пгт. Янино-1, я сама тут живу и вижу большое количество семей, в которых мужчины ушли на СВО. Своим проектом мы готовы помочь некоторым из них. В проекте заявлено не менее 7 семей, но если будет больше, то мы возьмем еще.
В результате проекта мы создадим потрясающую выставку. Мы получим море улыбок счастливых детей!
Нам важно Улучшить эмоциональное состояние и поддержать в трудную минуту семьи бойцов, которые защищают нашу Родину!
Творческие занятия очень нравятся детям, они расслабляются и получают радостные эмоции.
Например, правополушарное рисование нравится не только детям, в результате не хитрых действий, которые способны запутать мозг взрослого и серьезного человека, получается красивая и оригинальная картина. Взрослые очень расслабляются и потом радуются как дети, когда видят результат.
Не только детям полезно рисовать, Мамам тоже приятно окунуться в детство и нарисовать прекрасные картины.
Пластилинография развивает мелкую моторику, способствует развитию тактильных ощущений, развивает внимание, любознательность, расширяет представление об окружающем мире. А также совершенствует сенсомоторику – ориентировку в пространстве, согласованность в работе рук и глаз, координацию движений, их точность
Работа в семьях обычно протекает очень легко и весело, кто-то помогает друг другу, кто-то самостоятельно проявляет творческие навыки. Родители отмечают положительное влияние подобных занятий и дети сами просятся на занятия.
У нас есть положительный опыт подобных занятий, мы видим отклик и мы уверены в положительном результате данного проекта.

Терапия творчеством - арт релаксация для специалистов помогающих профессий
Проблема эмоционального выгорания у специалистов помогающих профессий сегодня звучит все более остро. Современные исследования показывают, что синдром эмоционального выгорания – явление отнюдь не такое безобидное, как кажется на первый взгляд: его последствия выходят далеко за пределы профессиональной сферы и находят свое отражение в физических проявлениях, напрямую связанных с состоянием здоровья.Термин «эмоциональное выгорание» был введен американским психиатром Х. Фрейденбергером в 1974 году. В 1980 году К. Чернисс дополняет определение эмоционального выгорания потерей мотивации к работе как результат чрезмерных обязательств, неудовлетворенностью, которая реализуется в психологическом уходе и эмоциональном истощении. Изначально к группе риска, подвергаемой эмоциональному сгоранию, относились врачи, медицинские работники, сотрудники благотворительных организаций. В 1986 году в своей работе К. Маслач пишет о том, что люди, работающие в сфере услуг и образовательных учреждениях, вынуждены проводить больше времени в интенсивном взаимодействии с другими людьми, в отличие от представителей технических профессий или профессий, связанных с физическим трудом. "У 75% опрошенных присутствуют ярко выраженные симптомы выгорания, а 38% находятся в его острой фазе — то есть выгорание ощутимо влияет на качество жизни и способность работать. Выгоранию одинаково подвержены все школьные педагоги вне зависимости от стажа: 74% учителей, которые проработали в школе менее трёх лет, уже испытывают это состояние", — говорится в документе, основанном на данных опроса 38 тысяч учителей России исследования направления "Яндекса" "я.Учитель". Эксперты связывают высокий уровень выгорания у специалистов помогающих профессий в том числе со спецификой их профессии, которая требуют высокого уровня эмпатии и эмоциональной вовлечённости. "Поэтому важно систематически уделять внимание предотвращению выгорания сотрудников и помощи им, если оно уже наступило: обеспечивать поддержку коллег, возможности для развития, организацию отдыха и так далее", — пишут авторы исследования.Ученые обнаружили, что после 45 минут занятий творчеством значительно снизили уровень кортизола – гормона, чьё высокое содержание повышает чувство тревоги и стресс. Одним из основателей современного арт-терапевтического направления в России является А.И. Копытин. Ученый так же учредил в 1997 г. «Международный журнал арт-терапии «Исцеляющее искусство»». Автором выделяется восемь преимуществ. Первое – отсутствие ограничений по каким-либо критериям – возрастным, социальным, профессиональным и т.д. Второе – арттерапия, преимущественно средство невербального общения Третье – арт-терапия средство для решения сложных проблем. Четвертое – изобразительная деятельность предоставляет уникальную возможность для исследования бессознательных процессов Пятое – арт-терапия способствует свободному самовыражению и самопознанию. Шестое – продукты изобразительного творчества являются объективным свидетельством настроений и мыслей человека Седьмое – арт-терапия, помогает сформировать более активную жизненную позиция. И последнее арт-терапия основана на мобилизации творческого потенциала Преимущества искусства были также отмечены в области нейрохирургии. Так, в ходе исследований было замечено, что пока человек вовлечен в изобразительное творчество, его нейронные соединения заметно усилились благодаря сложному процессу, то есть повышенная мозговая активность, но без концентрации на внешнем мире.Еще во 2 веке до нашей эры в Китае было известно о влияние действий руками на развитие головного мозга человека. Не только восточные мудрецы, но и отечественные физиологи подтверждают связь развития рук с развитием мозга. В. М. Бехтерев в своих работах доказал, что простые движения рук помогают снять умственную усталость. Творческий процесс помогает преодолеть грусть и подавленное состояние. Педагогам, врачам, воспитателям творчество помогает избавиться от негативных эмоций и стресса, найти наиболее удобный и комфортный для себя вариант разрешения внутренних противоречий и конфликтов, трансформации потока деструктивных эмоций в конструктивные, переход от негатива к позитиву, вполне осмысленно и целенаправленно.
В городе ....... есть дома культуры и пространства для проведения мастер классов. Однако в них нет возможности провести встречи в удобное для педагогов или врачей время и они предоставляют услуги на платной основе. Стоимость от 1000 до 3000т.р за мастер класс с человека. Очевидно, что для многих посещение данных мест сводится к минимуму, так как сильно «бьет» по бюджету семьи. Проект «....» станет уникальным проектом в г........ и ....... районе., предоставляя возможность посещать мастер классы на безоплатной основе