Бадминтон
Состояние здоровья подрастающего поколения по-прежнему сохраняет неблагоприятные тенденции и требует к себе пристального внимания со стороны системы здравоохранения и образования. По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков ФГАУ «…….» Минздрава России только каждый пятый ребёнок, поступающий в 1-й класс, здоров. 80% детей имеют те или иные заболевания. По окончанию школы у 70% выпускников - хронические заболевания. С увеличением зрительной нагрузки в процессе обучения, а также неограниченное использование современных гаджетов приводит к тому, что среди выпускников школ до 60% детей имеют проблемы со зрением. 50% не могут выполнять нормативы по физкультуре. И самое плохое - резко повысился процент детей с ожирением. Оно диагностируется у 12% школьников. Это связано с неправильным питанием, малоподвижностью.
Поэтому здоровый образ жизни детей и занятия физической культурой и спортом имеет первостепенное значение. Основными видами деятельности детей по приходу из школы, по результатам опроса родителей, на первом месте (50 %) стоит просмотр телевизора. Следует отметить, что 33 % родителей говорят, что их дети в свободное время посвящают чтению или настольным играм. Спорту и подвижным играм, по ответам взрослых, посвящают свободное время лишь 17 % детей. Анализ ответов родителей показал, что лишь 19 % опрошенных занимаются каким-либо видом спорта сами и только 9 % детей из этих семей посещают спортивные секции. Закон РФ «Об образовании» обязывает школу создавать условия, гарантирующие сохранение и укрепление здоровья учащихся. Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни - необходимый и обязательный компонент здоровьесберегающей работы образовательного учреждения, требующий соответствующей здоровьесберегающей организации всей жизни образовательного учреждения, включая её инфраструктуру, создание благоприятного психологического климата, обеспечение рациональной организации учебного процесса, эффективной физкультурно-оздоровительной работы, рационального питания.
Данный проект предполагает проведение мероприятий по расширению объёма знаний по вопросам сохранения и укрепления здоровья, формированию позитивного отношения учителя к занятиям спортом (бадминтоном) и готовности формирования культуры здоровья учащихся. Проект позволит привлечь к занятиям спортом в том числе и тех детей, у которых в той или иной степени выражены вышеперечисленные проблемы со здоровьем. Бадминтон является наиболее оптимальным инструментом в решении имеющихся проблем с точки зрения здравоохранения и общества в целом, т.к.:
1. Большой диапазон физической нагрузки (быстрота передвижений, быстрота выполнения технических приемов с максимальным сокращением подготовительных действий, быстрота мышления, увеличение количества рискованных ударов).
2. При игре в бадминтон не применяется какой-то дорогостоящий инвентарь, поэтому доступен каждому.
3. Игроки могут иметь разную физическую и техническую подготовленность, половую принадлежность.
4. В зависимости от целей занятия или урока могут решаться разные задачи: оздоровительная, совершенствование физических качеств и техники игры, соревновательная.
5. Любой игрок с самого первого занятия бадминтоном в состоянии поддерживать необходимый для него темп игры, при этом двигательная активность здесь сочетается с высокой эмоциональностью, положительными психологическими эффектами.
6. Аэробная нагрузка гармонично сочетается с высокоамплитудными движениями: выпадами, прыжками, короткими ускорениями и др. В процессе игры задействованы практически все группы мышц.
7. Тренируются такие необходимые свойства и качества человеческого организма как ловкость, глазомер, быстрота, гибкость, периферическое зрение. Известны случаи уменьшения миопии у детей и подростков, систематически занимающихся бадминтоном.
8. Установлено, что занятия бадминтоном оказывают положительное влияние на все системы организма и особенно на кардиореспираторную. Техника игры проста, естественна и быстро осваивается как детьми, так и людьми старшего возраста.
9. Противопоказания по медицинским соображениям практически отсутствуют.
Вывод: если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.