«Йога в квадрате: инклюзивное пространство для йоги и осознанности».
Групповые практики, направленные на укрепление ментального здоровья, развитие телесной позитивности и создание круга поддержки в атмосфере принятия и уважения.
Ожидаемые результаты
Результат Показатель Источник данных (способ проверки)
Немедленные (к завершению поддержки):
Создано инклюзивное сообщество Не менее 50 постоянных участников сообщества (регулярное посещение от 1 раза в неделю) Журналы посещаемости, регистрация на мероприятия
Повышена доступность практик Проведено 120 групповых занятий и 8 тематических воркшопов Отчеты инструкторов, фото/видеоотчеты
Участники получили навыки Не менее 80% участников отмечают снижение уровня стресса и улучшение телесного самоощущения по итогам цикла (3 месяца) Анонимные анкеты обратной связи, пред- и пост-тестирование по шкале PSS
Долгосрочные (через 6-12 месяцев):
Сформирована устойчивая привычка Не менее 30% участников продолжают самостоятельные или групповые практики через год Последующие опросы, активность в закрытой группе сообщества
Снизилась социальная изоляция На 40% увеличение числа социальных связей внутри группы у участников (по самоотчетам) Анкетирование, анализ взаимоподдержки в чатах
Произошла личная трансформация Собрано и оформлено не менее 10 историй изменений от участников Сбор нарративов, интервью, публикация кейсов

«Беги, девушка, беги!»: Беговой клуб для женщин, переживших насилие. Совместные тренировки с психологом и опытными тренерами помогают восстановить связь с телом, поверить в свои силы, построить сеть поддерживающих социальных контактов.
Ожидаемые результаты
Немедленные результаты (к завершению поддержки):
✔ Сформирована и работает 2 устойчивые группы по 15-20 участниц каждая.
✔ Проведено не менее 72 групповых тренировок и 12 сессий с психологом.
✔ 85% участниц отмечают субъективное улучшение физического самочувствия и снижение уровня стресса.
✔ Создана и активно функционирует онлайн-платформа (чат) для взаимной поддержки.
✔ Разработано и опубликовано методическое пособие для тиражирования практики.
Долгосрочные результаты (через 6-12 месяцев после завершения):
✔ Не менее 70% выпускниц продолжают регулярные физические активности самостоятельно или в составе неформальных групп.
✔ Не менее 60% участниц отмечают расширение круга социальных контактов и наличие надежных отношений.
✔ Сформирован пул из 5-7 наставниц (выпускниц), готовых сопровождать новые потоки проекта.
✔ Организация проводит не менее 2 открытых вебинаров для других НКО о методологии проекта.
Результат Показатель Целевое значение Источник данных
Восстановление связи с телом Доля участниц, отмечающих повышение уверенности в своем теле 80% Анонимные пред- и пост-опросы по шкале Body Esteem
Формирование поддерживающей сети Среднее число доверительных контактов, приобретенных в проекте, на 1 участницу 3-4 Опрос и карта социальных связей
Повышение физической активности Доля участниц, достигших личной беговой цели (например, пробежать 5 км) 90% Дневники тренировок, финальный забег
Снижение психоэмоционального напряжения Снижение среднего балла по шкале тревожности 25% Психологическое тестирование (GAD-7)

«Спортивный буллинг: нет!»: Цикл интерактивных спортивных мероприятий (игры на cooperation, эстафеты) для школьных классов, направленный на профилактику травли через спорт. Учит детей эмпатии, командной работе без агрессии, ценности каждого участника.
Ожидаемые результаты
Результат Показатель Источник данных (способ проверки)
Немедленные (к завершению поддержки):
Сформированы навыки командной работы без агрессии у участников. Не менее 80% участников продемонстрируют понимание принципов кооперации в итоговой игре. Наблюдение тренера-психолога по чек-листу; итоговая рефлексия с детьми.
Повышена осведомленность о проблеме буллинга и путях её решения. 90% участников смогут назвать 3+ стратегии неагрессивного поведения в конфликте. Анонимные входные и выходные анкеты.
Создана методическая база для педагогов. Разработан и передан в школы 1 комплект методических материалов (сценарии 10 игр). Акт передачи, отзывы педагогов на методическом семинаре.
Долгосрочные (через 6-12 месяцев):
Снижение уровня травли в классах-участниках. Снижение на 25% числа детей, отмечающих в опросах регулярные случаи буллинга в своем классе. Сравнительный анализ ежегодного анонимного опроса учащихся.
Улучшение психологического климата в коллективе. Рост на 20% показателя «чувства безопасности и принятия» в школьном индексе климата. Опроc по методике «Индекс школьного климата».
Интеграция методов проекта в работу педагогов. Не менее 5 педагогов будут регулярно использовать 2-3 игры из программы на уроках или внеурочной деятельности. Анкетирование и интервью с педагогами-участниками.