Организаторы: Местное сообщество «Мамы в движении», Новосибирск (пилот), затем 5 городов
Описание деятельности:
Это проект для мам, которые сидят в декрете и чувствуют, что их тело превращается в нечто бесформенное. Дважды в неделю в парке собираются 15–20 мам с колясками. Сертифицированный тренер (или волонтёр-фитнес-мама с опытом) проводит 40-минутное занятие, в котором задействованы и мама, и коляска: выпады с опорой на ручку коляски, приседания, удерживая коляску ногой, махи. Дети спят или смотрят. Главное — дети при этом не брошены, мама не платит за няню, а упражнения адаптированы под послеродовой период. После занятий — чай в термосах и обмен опытом.

Достижения за предыдущий год:
В Новосибирске год провели 80 занятий (по 2 в неделю, кроме сильных морозов). Постоянно занимались 50 мам. 20 мам, которые до этого не могли сбросить вес после родов (по их словам), заметно подтянули фигуру.
Проект переняли ещё 4 города (Томск, Кемерово, Барнаул, Новокузнецк).
Три тренера из числа участниц прошли онлайн-обучение и теперь сами ведут свои группы.
Колясочный фитнес заметили местные власти: выделили помещение для занятий в холодное время года.

Суть проекта:
«Коляска-фитнес» — это ответ на запрос мам: хочется заниматься спортом, но ребёнка не с кем оставить. Проект легализует то, что они и так делают — гуляют с коляской, но превращает прогулку в тренировку. Главный принцип — никакого чувства вины перед ребёнком.

Описание деятельности организации (сообщество):
«Мамы в движении» — неформальное объединение, три координатора, сайт на конструкторе. Бюджет — энтузиазм и спонсорские печеньки. Просветительская деятельность заключается в том, что они рассказывают мамам, как не испортить спину во время кормления, как постепенно входить в нагрузку после кесарева, какие упражнения нельзя делать в первые месяцы.

Масштаб и охват:
5 городов, около 200 мам-участниц постоянных, около 400 — эпизодических. Занятия (в среднем) 3–4 в неделю в каждом городе. Проект существует 2 года, активно расширяется.

Социальная значимость:
Многие мамы после родов чувствуют себя изолированными, некрасивыми, у них падает самооценка. Колясочный фитнес — это не только тренировка, но и круг общения, где можно поплакаться, посмеяться и понять: «Я не одна такая». Возможность привести в порядок тело без чувства вины перед ребёнком — огромный психологический ресурс.

Уникальность:
Главная фишка — использование коляски как тренажёра: торможение коляски, подъём передних колёс, вращение вокруг оси. Это весело, потому что дети часто визжат во время таких упражнений. Также проект изобрёл «Упражнение с пелёнкой» (имитация смены подгузника на скорость) — смех обеспечен.

Этап — Сроки — Ожидаемый результат:
Проекту 2 года. В планах создать онлайн-курс «Коляска-фитнес: видеоуроки», чтобы мамы из сёл, где нет групп, могли заниматься сами, а также обучить 100 мам-инструкторов по всей Сибири.