Сохранение психического здоровья граждан старшего поколения
Целевая аудитория проекта «....... » – граждане старшего возраста, проживающие в г. ....... , в том числе граждане старшего поколения. перенесшие короновирусную инфекцию.
Возраст 55+ связан, прежде всего, с изменением социального статуса граждан. Это возраст выхода на пенсию и, следовательно, не все граждане имеют возможность продолжать активную трудовую деятельность. Следствием этого является снижение уровня межличностного общения, т.к. утерян контакт с рабочим коллективом, составляющим основу для активного общения. Следующим фактором снижения качества жизни является ухудшение финансового благосостояния. Это порождает повышенный уровень тревоги, который оказывает влияние на психическое и физическое состояние здоровья. Ухудшение состояния здоровья приводит к снижению качества жизни. В АНО «....... » реализовано 2 социальных проекта, направленных на улучшение качества жизни граждан старшего поколения «Главный приоритет- «Здоровье» и «Центр положительных эмоций». Опрос участников проектов показал, что потребность в психологической поддержке очень востребована. При этом участники проектов отмечают, что важным моментом в формировании позитивного отношения к жизни, продлении ее, является предоставление возможностей активного участия в творческих, образовательных и оздоровительных мероприятиях. 2020-2021 г.г. оказались очень сложными для граждан данной возрастной категории. Это связано не только с изменением социального статуса, но и пандемией, которая повлекла за собой введение. режима самоизоляции. По данным Минздрава края наблюдается рост заболевания новой короновирусной инфекцией. Наиболее пострадавшие от заболевания -граждане старшего поколения. Если восстановление физического состояния здоровья поддерживается с помощью медикаментов, то психоэмоциональное состояние здоровья требует иной помощи и поддержки. Она включает в себя не только возможность общения с психологом, но и формирование особой среды для граждан, где они могут проявить себя, получить поддержку от единомышленников, обрасти новые интересы. В г. ....... психологическая помощь гражданам предоставляется 3-мя психологическими центрами на платной основе, что не всем гражданам доступно. Поэтому оказание безвозмездной психологической поддержки для улучшения качества жизни гражданам старшего поколения в комплексе с предоставлением возможности проведения культурно-образовательного досуга очень актуально и востребовано

Творческие и психологические занятия для граждан пожилого возраста
Переход от среднего возраста к старости сопровождается изменением социального статуса, личностных отношений. Именно в этот период человек начинает осознавать, что большая часть жизни позади и требуется подводить первые итоги. Эти перемены могут привести к психологическому возрастному кризису.
Кризис развивается на фоне неспособности реализовать свои возможности, творческий, интеллектуальный потенциал. Чтобы смягчить или преодолеть возрастной кризис, важно помочь пожилому человеку сохранить чувство своей нужности, гарантирующее определенную стабильность, ощущение смысла жизни. Так ему легче смириться с существующими реалиями, достичь гармонии в статусе пенсионера.
Другая значимая проблема – одиночество. В социальном смысле оно проявляется отдельным проживанием от детей и их семей. Также в этот период теряются многие дружеские связи с ровесниками и их потерей. У этой проблемы имеется и психологическая сторона. Ухудшение здоровья, изменение социального положения приводит к самоизоляции или непринятия со стороны окружающих.
Целевая аудитория проекта -это граждане старшего поколения, в возрасте от 60 лет и старше. По данным ПФР по г. ....... и ....... району на июль 2020 г. количество граждан, получающих пенсию составляет 93 531 чел. С 30 марта 2020 г. по 12 февраля 2021, введенный режим самоизоляции еще более усугубил положение граждан старшего поколения, особенно категорию одиноких пенсионеров 65+. Занятые пенсионеры в возрасте 65+ попали под усиленные режим ограничений – запрет выхода на работу и вынуждены оставаться дома в связи с ведением режима самоизоляции, который постоянно продлевается. Изоляция вызвала эмоциональный стресс. Это повлекло за собой усиление психоэмоционального напряжения, и привело к увеличению соматических проявлений. Ситуация усугубляется еще тем, что люди привыкли к традиционным методам лечения заболеваний и не знают других альтернативных способов профилактики заболеваний и восстановления здоровья. По данным опроса (80 чел.), проведенным волонтерами АНО «....... », около 78% граждан старшего поколения, находящихся в условиях самоизоляции, не владеют знаниями в области сохранения здоровья с помощью оздоровительных технологий в домашних условиях, снятию эмоционального напряжения с помощью релаксационных практик. Оказание адресной психологической помощи и ознакомлением со способами снятия эмоционального напряжения

Программа по сохранению когнитивного здоровья старшего поколения
В настоящее время население России, как и всего мира, стареет. Каждый месяц более миллиона землян переступают порог своего 60-летия. В России доля населения от 65 лет за 2020 г. составила 15,8%, что больше предыдущего 2019 г. на 0,4%. По прогнозам экспертов, пропорция людей старше 60 лет во всём мире, в ближайшие 40 лет удвоится: она возрастёт с сегодняшних 10% до 22% в 2050 году. Таким образом, сегодня каждый десятый житель нашей планеты старше 60 лет. В ............. численность населения за 2020 год составила 3,9 млн человек, из них пожилых людей — 952,7 тыс. человек (24,4%). За последние 6 лет численность жителей старшего возраста увеличилась на 56 тыс. человек (6%), удельный вес лиц старше трудоспособного возраста в общей численности населения ............. увеличился на 1,2 %, т.е. практически каждый четвертый человек находится в возрасте старше трудоспособного; ожидаемая продолжительность жизни увеличилась на 2 года и составляет 75,03 лет (значение показателя в РФ для всего населения по итогам 2019 г. – 73,34 лет). Люди в пожилом возрасте имеют ряд проблем, нарушений здоровья. Одно из наиболее распространенных неврологических нарушений в пожилом возрасте — ухудшение когнитивных функций. Когнитивные функции - это наиболее сложные функции головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира и взаимодействия с ним. К когнитивным функциям относятся: восприятие; память; речь, мышление; внимание; двигательные способности. Все перечисленные выше функции связаны с деятельностью головного мозга, а также зависят от общего состояния организма. Поэтому при нарушениях развития мозга, при его повреждениях, при сбоях в его работе, вызываемых воздействием иных заболевании или сильных эмоциональных состояниях, качество когнитивных функции снижается по сравнению с исходными личными показателями человека и по сравнению со средними возрастными показателями для представителей его группы. Когнитивные нарушения отрицательно сказываются на достижениях человека в самых разных сферах его жизни: повседневной бытовой, профессиональной, социальной и влекут за собой развитие болезни века — деменции. По данным ВОЗ, в 2017 году количество людей с деменцией достигло 50 миллионов. Число больных с деменцией в России оценивается в 1,85 млн человек – по этому показателю страна находится на 7-ом месте по количеству заболевших. В ............. ............., по данным минздрава РТ, зарегистрировано 12,4 тысячи человека с диагнозами сосудистая деменция и болезнь Альцгеймера. Это 31,8 случая на 10 тысяч населения. Количество больных деменцией во всем мире ежегодно растет на 7,7 миллионов новых случаев, каждый из которых становится тяжким бременем для семей и систем здравоохранения. Таким образом, важно предпринять все возможные способы для борьбы с когнитивными расстройствами пожилых людей и активизации и мыслительных процессов с помощью стимулирования когнитивных функций. Профилактикой деменции, помимо физической активности, исключения вредных привычек, здорового питания, является тренировка мозга. Образование – уже неплохая защита от деменции, а если помогать своим нервным клеткам при помощи ежедневных занятий, таких как чтение, решение головоломок, игры в шахматы – результате будет еще лучше. Исследователями доказано, что мозг нуждается в тренировке. Болезнь реже поражает людей с высоким уровнем интеллекта. Полезен также просмотр телефильмов, слушание музыки и игра на музыкальных инструментах, занятия живописью, танцами, прогулки на свежем воздухе, медитации, активная социальная жизнь. Наш проект включает большинство из указанных эффективных занятий для тренировки мозга. Реализация мероприятий проекта будет способствовать в борьбе с когнитивными нарушениями, что позволит в значительной степени повысить качество жизни граждан старшего поколения. Кроме того, цель проекта сопряжена с целью национального проекта «Демография»: «Старшее поколение».

Психологическая поддержка людей в возрасте 50+, испытывающим сложности психологического характера
....... - край, в котором исторически доминируют традиционные уклад жизни и взгляды. Сегодня для людей старшего поколения психологические проблемы связаны не только с утратой социальной активности и сопутствующих ей контактов, но и с потерей близких, с тревогой за родных, находящихся в зоне СВО, им не всегда удается сохранить позитивный эмоциональный фон в связи со сложной политической обстановкой в мире. Со своими тревогами и бедами самостоятельно справиться удается не всем, "наработать" новые социальные контакты стремится также не каждый, потому что "не принято", "неприлично навязываться". В итоге человек оказывается в социальной изоляции, пропадает интерес к жизни, появляются депрессивные настроения. Мало кто знает или вспоминает советы психологов жить здесь и сейчас, не фиксироваться на сделанных ошибках, обидах, не откладывать ничего на "потом". Со временем все в большей степени немолодой человек становится не "властелином своей судьбы" и не "капитаном своей души", как писал поэт Уильям Эрнст Хенли, а, по собственным ощущениям, человеком лишним, лишенном перспектив и планов, а все переживаемые жизненные ситуации считает уникальными и драматическими, в которые никто, кроме него, никогда не попадал. Но "умение жить в настоящем можно приобрести. Это Вам под силу" - Э.Б.Ларссен. Этому нужно учиться, в том числе с помощью психологов и опыта других людей.