Ипповенция
Ни для кого не секрет, что общество расслоилось на имущих и не… Бедность-глобальная причина, приводящая многие семьи в дисфункциональное состояние. Эта проблема требует решения на государственном уровне, но, в свою очередь порождает ряд других проблем, и одна из них находится в области психоэмоционального состояния семьи, каждого члена семьи. Исследования социологов говорят, что провокатором ухода в зависимость на первом месте стоит неумение справляться с ситуацией. Алкоголем или наркотиками человек начинает подавлять страх перед будущим, вину за невозможность достойно содержать семью. Как следствие –все члены семьи становятся заложниками папы/мамы в употреблении. Часто такие семьи разваливаются. Случаются совсем критические ситуации, когда семья становится небезопасна для проживания в ней ребенка, тогда вмешивается социальная служба. Дети переводятся в группы дневного или круглосуточного пребывания в специализированные учреждения. И находятся там до 3 месяцев, пока не решится судьба семьи, судьба ребенка – возврат к родителям или в детский дом. Дети не могут в силу возраста осознать происходящее, боль, обиды порождают спектр разрушающих эмоций: агрессию, ненависть, озлобление. Чтобы вернуть ребенку доверие к миру, нужно вложить много сил и труда. Мы убедились, что с помощью лошади этот процесс происходит намного быстрее (ГБКУ АО ОТ«АЦСПСиД»). Есть еще категория семей, в которой бедность ограничивает полноценное развитие и уверенность в завтрашнем дне. Многодетные семьи. Находясь в постоянном психоэмоциональном напряжении от нехватки средств для элементарной жизни, родители постепенно замыкаются внутри семейного круга проблем, что разрушает их психологическое состояние, и лишает семью позитивных эмоций. Статистика говорит, что 38% многодетных браков распадаются. В стране каждый 100 ребенок рождается с инвалидностью и полными остаются только 10% семей. Мамы детей с ОВЗ испытывают стресс и ощущение отверженности, закрываются от внешнего мира. (Мы заметили, что во время занятий с лошадьми эмоциональную разгрузку получают не только дети, но и их мамы (РОО«ФСЛсПОДА»).
Бедность приводит к зацикленности на житейских проблемах, адекватное решение принять крайне сложно, так как человек не осознает неадекватности принятых решений. Проблемы усугубляются. Когда проблема осознается, начинается поиск выхода: кто то начинает посещать организации, дающие возможность бесплатно получить поддержку (Фонд«Взамен»). Кто-то пытается спасти себя, чтобы сохранить семью или отношения с близкими (РОО«Выбираем жизнь»).
Этим семьям нужна поддержка, направленная на реабилитацию, абилитацию и, как итог – социализацию семей и членов семей. Требуются различные специалисты и время, чтобы человек смог приобрести социальный навык и осознанно им пользоваться. Здесь мощным инструментом для позитивных изменений может служить метод ипповенции.
Для России ипповенция – новое направление реабилитации, абилитации и социализации людей. Метод предлагает выполнение специально подобранных упражнений и тренингов с лошадьми. Все упражнения направлены на моделирование ситуаций из жизни и дают сильнейший эффект узнавания. Лошадь, как зеркало, отражает типичные страхи, привычные командные роли и позиции, провоцируя массу озарений у родителей, у взрослых членов семей. Нужны люди, которые смогут контролировать соблюдение техники безопасности при работе с лошадью, не вмешиваясь в сам процесс; люди для обучения лошади ориентированно на человека проявлять эмоции; для снятия лишней активности с лошадей и снятия напряжения после занятий. Специалист в ипповенции– сертифицированный тренер, прошедших полное обучение в данном направлении, работает в клубе. Ипповенцию в последние годы как направление стали развивать в многих районах РФ: Москва, Казань, Красноярск, в Крыму. В ряде стран уже открыты кафедры при университетах, где в течении 1-2 лет обучают различным методам ипповенции. Но протяжении последних двух лет мы провели ряд тренингов и разрабатываем занятия с упражнениями, всегда результат позитивный и положительный.
Лошади бросают вызов и дают мгновенную, честную и запоминающуюся обратную связь без критики и наставлений, но с ясным направлением для положительных изменений. Есть еще одна важная часть работы с лошадью. Это позитивные эмоции.
Грамотно выстроенное общение с лошадью учит человека слышать себя, развивает осознанность, учит доверию во взаимоотношениях. При проведении тренинга с участием лошадей, тренер предлагает людям свободно общаться с лошадьми и быть открытыми для эксперимента. Оказавшись в новой для себя обстановке, человек выходит из «зоны комфорта». В этой ситуации возможно развитие личностных качеств человека, в том числе и нахождение ключа для решения многих личностных проблем (п.8.1).
У целевых групп проекта сеть большой запрос на наши занятия. Есть и еще одно важное преимущество занятий с лошадьми – эмоциональная разгрузка, получаемая на природе. На свежем воздухе, но вблизи от города, что упрощает и удешевляет приезд к нам целевых групп.
Ипповенция
Социальная значимость
Ипповенция и иппотерапия
В России 2024 год официально объявлен Годом семьи по указу Президента ...... Решение принято, чтобы популяризировать политику в сфере защиты семьи и сохранить традиционные семейные ценности.
Проект отвечает Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года в части проведения мер, направленных на поддержку, укрепление и защиту семьи как фундаментальной основы российского общества и обеспечения доступности своевременной и эффективной помощи для нуждающихся в ней семей, в особенности отнесенных к группам социального риска.
Кроме этого одно из основных направлений государственной социальной поддержки, в том числе оказываемой на территории ....... области, является поддержка участников специальной военной операции и членов их семей .
В связи с этими факторами в настоящее время проводится большое количество мероприятий и разных мер поддержки для выбранных в проекте целевых групп.
Вместе с тем считаем одно из важнейших направлений – поддержка психологического состояния, снижение уровня стресса и повышение уровня внутренней стабильности, опоры.
Последние исследования и опросы показывают, что стресс у всех растет из-за увеличения тревожности, страха за жизнь своих близких и недопонимание внутри семьи.
Именно поэтому в этом проекте были выбраны методики, которые с одной стороны мало распространены в ....... области сейчас (а именно метод ипповенции), а с другой являются эффективными для выбранных целевых групп.
Основные методы выбранные в проекты: иппотерапия, ипповенция, работа с психологом, творческие мастер-классы, групповая работа. Эти методы доказали свою эффективность в ходе реализации проектов нашей команды «Вместе мы сильней!» и «Путешествие в Мир лошади». В закрывающих анкетах несколько раз встретились комментарии: «Наш папа с удовольствием стал привозить нас на занятия, не ожидает нас в машине, а ездит с сыном/дочкой на лошади/клеит домик/лошадку/ кормит кроликов или, хотя бы, доходит до места занятий,интересуется как наш ребенок занимается», «Меня уговаривали сесть на лошадь, было страшно, но ведь мой ребенок рядом смело ездит и видит мой страх! Преодолел себя, сел, проехал рядом- оказалось, что это совсем не страшно, а очень здорово. Теперь будем вместе шагать!».
Эффективность ипповенции для работы с разными целевыми группами, в том числе, семей, была рассмотрена в работах зарубежных авторов (Bareiss H.-J. Therapeutische mensch-pferd-interaktion (TMPI). – автор термина ипповенция), так и в работах российских специалистов (многочисленные работы Лопуховой О.Г., Газизова К.К., Аболиц А.С., последняя из них «Психотерапия и обучение с участием лошади: теория, практика и связь с экопсихологией - 2020. – T. 1). Высокая вариативность методов работы человека с лошадью в рамках ипповенции позволяет выбрать среди большого вариативного ряда методов наиболее подходящий и безопасный для каждого конкретного благополучателя и добиться положительной динамики в психосоциальном аспекте.
Было экспериментально подтверждено (Лопухова О.Г., Газизова К.К., Аболиц А.С., «Психотерапия и обучение с участием лошади: теория, практика и связь с экопсихологией - 2020., что взаимодействие с лошадью в групповой тренинговой работе позволяет стимулировать процессы самопринятия, личностного роста, управления собой и окружением и способствует развитию базового доверия. Занятия будут способствовать получению родителями опыта теплых и доверительных отношений с лошадью, а также обратной связи, позволяющей выявить неосознаваемые установки в отношениях с другими, страхи и контролирующие позиции в межличностных отношениях. В рамках курсов будут проведены занятия иппотерапией для детей, которые поспособствуют укреплению их здоровья.
Программа также является оригинальной и привлекательной формой проведения времени с семьей на природе, получения положительных эмоций и снятия стресса.
Партнер проекта – Благотворительный Фонд «....» подтверждают эффективность и востребованность программы для их подопечных.
Резюмируя, социальная значимость и важность проекта для целевой группы подчеркивается следующим:
1.Наличие запроса на участие в таких курсах от целевой группы;
2.Малое количество организаций, которые предоставляют такие услуги в ....... и ....... области;
3.Доказанная эффективность методики, в том числе по результатам реализации проектов нашей команды;
4.Соответствие проекта Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года и Года семьи.
В России 2024 год официально объявлен Годом семьи по указу Президента ...... Решение принято, чтобы популяризировать политику в сфере защиты семьи и сохранить традиционные семейные ценности.
Проект отвечает Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года в части проведения мер, направленных на поддержку, укрепление и защиту семьи как фундаментальной основы российского общества и обеспечения доступности своевременной и эффективной помощи для нуждающихся в ней семей, в особенности отнесенных к группам социального риска.
Кроме этого одно из основных направлений государственной социальной поддержки, в том числе оказываемой на территории ....... области, является поддержка участников специальной военной операции и членов их семей .
В связи с этими факторами в настоящее время проводится большое количество мероприятий и разных мер поддержки для выбранных в проекте целевых групп.
Вместе с тем считаем одно из важнейших направлений – поддержка психологического состояния, снижение уровня стресса и повышение уровня внутренней стабильности, опоры.
Последние исследования и опросы показывают, что стресс у всех растет из-за увеличения тревожности, страха за жизнь своих близких и недопонимание внутри семьи.
Именно поэтому в этом проекте были выбраны методики, которые с одной стороны мало распространены в ....... области сейчас (а именно метод ипповенции), а с другой являются эффективными для выбранных целевых групп.
Основные методы выбранные в проекты: иппотерапия, ипповенция, работа с психологом, творческие мастер-классы, групповая работа. Эти методы доказали свою эффективность в ходе реализации проектов нашей команды «Вместе мы сильней!» и «Путешествие в Мир лошади». В закрывающих анкетах несколько раз встретились комментарии: «Наш папа с удовольствием стал привозить нас на занятия, не ожидает нас в машине, а ездит с сыном/дочкой на лошади/клеит домик/лошадку/ кормит кроликов или, хотя бы, доходит до места занятий,интересуется как наш ребенок занимается», «Меня уговаривали сесть на лошадь, было страшно, но ведь мой ребенок рядом смело ездит и видит мой страх! Преодолел себя, сел, проехал рядом- оказалось, что это совсем не страшно, а очень здорово. Теперь будем вместе шагать!».
Эффективность ипповенции для работы с разными целевыми группами, в том числе, семей, была рассмотрена в работах зарубежных авторов (Bareiss H.-J. Therapeutische mensch-pferd-interaktion (TMPI). – автор термина ипповенция), так и в работах российских специалистов (многочисленные работы Лопуховой О.Г., Газизова К.К., Аболиц А.С., последняя из них «Психотерапия и обучение с участием лошади: теория, практика и связь с экопсихологией - 2020. – T. 1). Высокая вариативность методов работы человека с лошадью в рамках ипповенции позволяет выбрать среди большого вариативного ряда методов наиболее подходящий и безопасный для каждого конкретного благополучателя и добиться положительной динамики в психосоциальном аспекте.
Было экспериментально подтверждено (Лопухова О.Г., Газизова К.К., Аболиц А.С., «Психотерапия и обучение с участием лошади: теория, практика и связь с экопсихологией - 2020., что взаимодействие с лошадью в групповой тренинговой работе позволяет стимулировать процессы самопринятия, личностного роста, управления собой и окружением и способствует развитию базового доверия. Занятия будут способствовать получению родителями опыта теплых и доверительных отношений с лошадью, а также обратной связи, позволяющей выявить неосознаваемые установки в отношениях с другими, страхи и контролирующие позиции в межличностных отношениях. В рамках курсов будут проведены занятия иппотерапией для детей, которые поспособствуют укреплению их здоровья.
Программа также является оригинальной и привлекательной формой проведения времени с семьей на природе, получения положительных эмоций и снятия стресса.
Партнер проекта – Благотворительный Фонд «....» подтверждают эффективность и востребованность программы для их подопечных.
Резюмируя, социальная значимость и важность проекта для целевой группы подчеркивается следующим:
1.Наличие запроса на участие в таких курсах от целевой группы;
2.Малое количество организаций, которые предоставляют такие услуги в ....... и ....... области;
3.Доказанная эффективность методики, в том числе по результатам реализации проектов нашей команды;
4.Соответствие проекта Концепции государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года и Года семьи.
Иппотерапия и ипповенция
По данным Федерального реестра инвалидов в ......... области проживает более 13 тысяч детей и молодежи с инвалидностью, из них - 4439 в возрасте от 18 до 30 лет, 8726 детей от 0 до 17 лет.
Дети и молодежь с ограниченными возможностями здоровья отличаются повышенной тревожностью и эмоциональностью, а члены их семей часто находятся в состоянии депрессии и стресса. Сложное социально-экономическое положение и постоянное нервное напряжение порой приводит взрослых людей к эмоционально-психологическим срывам. А позитивное психоэмоциональное состояние – это важная составляющая психического и физического здоровья, как ребенка, так и взрослого. Важной составляющей для крепких внутрисемейных отношений является разностороннее раскрытие потенциалов каждого члена семьи и совместная деятельность.
Большой процент среди лиц с ОВЗ составляют лица с ментальными нарушениями, для которых характерно наличие ограничений в психическом здоровье или развитии: нарушается способность к общению, социальному взаимодействию, и, как следствие – нарушения в поведении. У некоторых детей с ментальными нарушениями наблюдаются отставания в интеллектуальном развитии, у других на первый план выходит нарушение эмоциональной сферы и поведения. Для расстройств аутистического спектра ( РАС ) наиболее характерны проблемы в социальном взаимодействии. Возможно так же сочетание интеллектуальных, речевых, эмоциональных, поведенческих расстройств, которые препятствуют их социализации. Такое многообразие проявлений требует максимально дифференцированной и в то же время комплексной помощи этой группе людей.
......... "Равные возможности" имеет хороший опыт реализации проектов, направленных на работу с детьми-инвалидами, с детьми-сиротами, а также с детьми "группы риска". Имеется земельный участок, на котором построен административно-учебный корпус с помещениями для занятий. Здесь в 2015 году открыт конный клуб "......." и мини-ферма ".......", где проживают 8 лошадей и 7 пони, собаки, козы, овцы, кролики, домашние птицы. Сотрудники и члены организации имеют педагогическое и психологическое образование, прошли дополнительное обучение по программам «Физическая культура», «Иппотерапия. Тренинг терапевтических лошадей», «Спортивная тренировка в избранном виде спорта».
Наши наблюдения показывают, что люди всех возрастов любят животных. И для налаживания крепких взаимоотношений этот факт нужно использовать - всей семьей посещать места, где с животными можно контактировать свободно, без клеток.
В ......... таким местом является конный клуб ".......". Здесь любой желающий может погладить и покормить животных, сфотографироваться с ними. Регулярно проводятся ознакомительные экскурсии. Все посетители получают удовольствие от общения с животными.
Именно эти наблюдения и отзывы участников реализованных ранее проектов подтолкнули нас к идее создания проекта "Ход КОНЁМ". Проект предполагает использование нескольких подходов: иппотерапия (классический метод реабилитации верхом на лошади); ипповенция (беспосадочный метод, при котором происходит наблюдение за лошадьми, изучение их поведения, участие в чистке и кормлении лошадей, совместные пешие прогулки, выпас и купание); иппоадвенция (мероприятия с участием лошадей для получения положительных эмоций); оздоровительная и развивающая верховая езда (индивидуальные и/или групповые верховые занятия, прогулки, соревнования).
Взаимодействие с животными и общение с людьми, которые за ними ухаживают, является достаточно эффективным способом интеграции детей и молодежи в социальную жизнь. Тактильное взаимодействие с лошадью также позитивно влияет на внутреннее ощущение себя и окружающих людей.
Катание верхом и изучение основ управления лошадью воздействует на человека комплексно. Прежде всего это улучшение психоэмоционального состояния, развитие физической выносливости, укрепление всего организма, коррекция речи, развитие памяти, улучшение и восстановление утраченных навыков. Выполнение несложных заданий по уходу за лошадью (почистить, накормить, погулять в поводу) способствует повышению самооценки, уверенности в себе. А если эти задания выполнять при поддержке членов семьи, то это способствует укреплению внутрисемейных и дружеских связей, позволяет снять стресс и нервное напряжение, в котором часто пребывают представители указанной целевой аудитории.
Взаимодействие с лошадьми для указанной целевой группы будет носить не только обучающий характер – выработка необходимых навыков и качеств, но и, что более важно, терапевтический – восстановление функций организма и гармонизация отношений.
Правильно организованный досуг указанной целевой группы будет способствовать снятию физического, психического, интеллектуального напряжения; восстановлению сил посредством активного отдыха; расширению сферы проявления личностных качеств, самоутверждению, самореализации. А следствием этого станет укрепление внутрисемейных отношений.
По данным Федерального реестра инвалидов в ......... области проживает более 13 тысяч детей и молодежи с инвалидностью, из них - 4439 в возрасте от 18 до 30 лет, 8726 детей от 0 до 17 лет.
Дети и молодежь с ограниченными возможностями здоровья отличаются повышенной тревожностью и эмоциональностью, а члены их семей часто находятся в состоянии депрессии и стресса. Сложное социально-экономическое положение и постоянное нервное напряжение порой приводит взрослых людей к эмоционально-психологическим срывам. А позитивное психоэмоциональное состояние – это важная составляющая психического и физического здоровья, как ребенка, так и взрослого. Важной составляющей для крепких внутрисемейных отношений является разностороннее раскрытие потенциалов каждого члена семьи и совместная деятельность.
Большой процент среди лиц с ОВЗ составляют лица с ментальными нарушениями, для которых характерно наличие ограничений в психическом здоровье или развитии: нарушается способность к общению, социальному взаимодействию, и, как следствие – нарушения в поведении. У некоторых детей с ментальными нарушениями наблюдаются отставания в интеллектуальном развитии, у других на первый план выходит нарушение эмоциональной сферы и поведения. Для расстройств аутистического спектра ( РАС ) наиболее характерны проблемы в социальном взаимодействии. Возможно так же сочетание интеллектуальных, речевых, эмоциональных, поведенческих расстройств, которые препятствуют их социализации. Такое многообразие проявлений требует максимально дифференцированной и в то же время комплексной помощи этой группе людей.
......... "Равные возможности" имеет хороший опыт реализации проектов, направленных на работу с детьми-инвалидами, с детьми-сиротами, а также с детьми "группы риска". Имеется земельный участок, на котором построен административно-учебный корпус с помещениями для занятий. Здесь в 2015 году открыт конный клуб "......." и мини-ферма ".......", где проживают 8 лошадей и 7 пони, собаки, козы, овцы, кролики, домашние птицы. Сотрудники и члены организации имеют педагогическое и психологическое образование, прошли дополнительное обучение по программам «Физическая культура», «Иппотерапия. Тренинг терапевтических лошадей», «Спортивная тренировка в избранном виде спорта».
Наши наблюдения показывают, что люди всех возрастов любят животных. И для налаживания крепких взаимоотношений этот факт нужно использовать - всей семьей посещать места, где с животными можно контактировать свободно, без клеток.
В ......... таким местом является конный клуб ".......". Здесь любой желающий может погладить и покормить животных, сфотографироваться с ними. Регулярно проводятся ознакомительные экскурсии. Все посетители получают удовольствие от общения с животными.
Именно эти наблюдения и отзывы участников реализованных ранее проектов подтолкнули нас к идее создания проекта "Ход КОНЁМ". Проект предполагает использование нескольких подходов: иппотерапия (классический метод реабилитации верхом на лошади); ипповенция (беспосадочный метод, при котором происходит наблюдение за лошадьми, изучение их поведения, участие в чистке и кормлении лошадей, совместные пешие прогулки, выпас и купание); иппоадвенция (мероприятия с участием лошадей для получения положительных эмоций); оздоровительная и развивающая верховая езда (индивидуальные и/или групповые верховые занятия, прогулки, соревнования).
Взаимодействие с животными и общение с людьми, которые за ними ухаживают, является достаточно эффективным способом интеграции детей и молодежи в социальную жизнь. Тактильное взаимодействие с лошадью также позитивно влияет на внутреннее ощущение себя и окружающих людей.
Катание верхом и изучение основ управления лошадью воздействует на человека комплексно. Прежде всего это улучшение психоэмоционального состояния, развитие физической выносливости, укрепление всего организма, коррекция речи, развитие памяти, улучшение и восстановление утраченных навыков. Выполнение несложных заданий по уходу за лошадью (почистить, накормить, погулять в поводу) способствует повышению самооценки, уверенности в себе. А если эти задания выполнять при поддержке членов семьи, то это способствует укреплению внутрисемейных и дружеских связей, позволяет снять стресс и нервное напряжение, в котором часто пребывают представители указанной целевой аудитории.
Взаимодействие с лошадьми для указанной целевой группы будет носить не только обучающий характер – выработка необходимых навыков и качеств, но и, что более важно, терапевтический – восстановление функций организма и гармонизация отношений.
Правильно организованный досуг указанной целевой группы будет способствовать снятию физического, психического, интеллектуального напряжения; восстановлению сил посредством активного отдыха; расширению сферы проявления личностных качеств, самоутверждению, самореализации. А следствием этого станет укрепление внутрисемейных отношений.
Ипотерапия
На территории ....... района проживает более 180 семей воспитывающих детей –инвалидов и детей с ОВЗ. Дети находящиеся на реабилитации Психиатрическом отделении ЯНАО. Одно из главных возможностей проекта - это организация дополнительного ресурса для семей с детьми с инвалидностью и детей-сирот, испытывающих проблемы в адаптации, посредством терапевтического воздействия лошади на организм человека. Специалисты из разных областей медицины во всем мире рекомендуют иппотерапию, как один из методов реабилитации инвалидов и эмоциональной поддержки членов семей. Данная работа крайне необходима, так как столкнувшись с инвалидизацией ребенка, по тем или иным причинам, все члены семьи: и родители, и здоровые братья-сестры, оказываются включенными в длительный процесс реабилитации. Они становятся “заложниками” тяжелого психологического перенапряжения. Создание иппотерапевтической площадки способствует физическому восстановлению, необходимому детям с ОВЗ и эмоциональной разгрузке для родителей. В целях содействия развитию конного спорта Опосредованным плюсом проекта “Иппотерапия для детей инвалидов” является вовлечение всех членов семьи в новое совместное занятие, требующее определенных усилий от каждого участника, станет хорошим стимулом для эмоционального сближения семьи и снижения общего напряжения внутри нее. В данный момент наш тренер проходит обучение иппотерапии с получением сертификата об окончании. договор прилагаем
На территории ....... района проживает более 180 семей воспитывающих детей –инвалидов и детей с ОВЗ. Дети находящиеся на реабилитации Психиатрическом отделении ЯНАО. Одно из главных возможностей проекта - это организация дополнительного ресурса для семей с детьми с инвалидностью и детей-сирот, испытывающих проблемы в адаптации, посредством терапевтического воздействия лошади на организм человека. Специалисты из разных областей медицины во всем мире рекомендуют иппотерапию, как один из методов реабилитации инвалидов и эмоциональной поддержки членов семей. Данная работа крайне необходима, так как столкнувшись с инвалидизацией ребенка, по тем или иным причинам, все члены семьи: и родители, и здоровые братья-сестры, оказываются включенными в длительный процесс реабилитации. Они становятся “заложниками” тяжелого психологического перенапряжения. Создание иппотерапевтической площадки способствует физическому восстановлению, необходимому детям с ОВЗ и эмоциональной разгрузке для родителей. В целях содействия развитию конного спорта Опосредованным плюсом проекта “Иппотерапия для детей инвалидов” является вовлечение всех членов семьи в новое совместное занятие, требующее определенных усилий от каждого участника, станет хорошим стимулом для эмоционального сближения семьи и снижения общего напряжения внутри нее. В данный момент наш тренер проходит обучение иппотерапии с получением сертификата об окончании. договор прилагаем
Перейти в другой раздел:
«Внимание: все примеры разделов заявок являются авторскими разборами и носят обучающий характер. Перед сдачей настоятельно рекомендуем адаптировать текст под свой проект. Прямое копирование без изменений может быть распознано системой антиплагиата конкурса».
CHAT
