Описание проектовФизкультура для пенсионеров
Проект «….........» направлен на привлечение пенсионеров г. ........ к регулярным групповым занятиям физической культурой с инструктором и сдача норм ГТО всеми участниками проекта. СК «.......» оснащен спортивным оборудованием, имеет хорошую спортивную площадку с уличными тренажерами и является центром спортивного досуга для жителей отдаленного промышленного района г. ......... Идея создания проекта принадлежит группе активных пенсионеров, проживающих в районе п. Строителей, Северо-Запада и пр Гагарина. Пандемия COVID-19 больше всего изменила жизнь представителей серебряного возраста. Исследования, проведенные благотворительной организацией «Age UK», показали насколько масштабными оказались психологические и физические травмы у пенсионеров из-за вынужденной самоизоляции в период пандемии: ухудшилось физическое здоровье, усугубились проблемы с памятью, появился обоснованный страх за здоровье свое и близких и т.д. После снятия ограничений к нам неоднократно обращались пенсионеры с просьбой о возможности начала групповых занятий физической культурой. Коллектив СК «.......» делали попытку организовать онлайн-тренировки, записывали комплексы базовых упражнений для самостоятельных занятий, но по мнению целевой группы проекта, нет ничего эффективней и удобней занятий в группах под руководством инструктора, ведь живое общение и совместные занятия по укреплению здоровья - лучшее средство от депрессии, болезней, скуки. Пришло понимание, что в прежнем формате, когда приветствовались массовость и масштабность мероприятий, мы работать не будем, так как в нашу жизнь вошли социальная дистанция, масочный режим и другие ограничения. Поэтому занятия будут проводится в малочисленных (до 10 человек) группах, в нескольких спортивных залах. Будут предложены следующие виды спортивной подготовки: кардиотренировки, тренажерный зал, скандинавская ходьба, волейбол, баскетбол,настольный теннис, шашки-шахматы, стрельба из лазерного оружия и пневматической винтовки, стрельба из лука. Занятия будут проводиться в утреннее время, тогда как секции и тренировки для детей и взрослых начинают работу после 15 часов. Большое количество занятий в зависимости от погодных условий, будут проводиться на стадионе. Для участников проекта будут организованы совместные походы в национальный парк «Таганай», посещение парка им П.П.Бажова. Для поднятия самооценки и привлечения интереса к занятиям в течении реализации проекта будут проводится соревнования для участников проекта с награждением победителей и призеров:
1. Настольный теннис;
2. Стрельба из лазерной или пневматической винтовки в зачет ГТО;
3. Спортивный конкурс «Супербабуля и супердед»;
4. Стрельба из лука с отбором на областные соревнования;
5. Шашки и шахматы;
6. Сдача норм ГТО.
Занятия в группе здоровья со сверстниками для многих пенсионеров и ветеранов помогут улучшить физическую форму, повысить самооценку, обрести друзей по интересам.
ЗОЖ среди пожилых людей
Описание проектов
Физическая культура для пожилых
Проект «.......» направлен на вовлечение пожилых людей к занятиям оздоровительной физической культурой по месту жительству. Проект призван не просто поддержать достойную жизнь в старшем возрасте, но и мотивировать данную категорию к активному участию в различных сферах жизни общества.
Проект будет являться продолжением проекта «.......» по вовлечению граждан старшего поколения в оздоровительную практику и получение новых знаний в области самосохранительного поведения (Субсидия Министерства социальных отношений ........ области в 2020 году, Грант Администрации города ........ в 2021 году, Грант Президента РФ и Грант губернатора ........ области в 2021 году).
Среди благополучателей проект получил самую положительную оценку и пожелания успехов.
Проект будет включать практические и образовательные мероприятия.
Практические мероприятия: на спортивных площадках г. ........ и ........ области будут организованы массовые занятия по оздоровительной физической культуре, суставной, дыхательной гимнастике и скандинавской ходьбе. Занятия будут проводиться на территории 2-х районов г. ........ и на территории 4-х муниципальных образований ........ области: ....... городской округ – г. .......; ........ муниципальный район - г. ….; ....... городской округ - посёлок ….; ....... муниципальный район - посёлок ........
Образовательные мероприятия: регулярные серии мастер-классов и тренингов, проводимые молодыми людьми в качестве тренеров и наставников создадут особую связь поколений, основанную на достижении единых целей совместными усилиями. В связи с чем, эксперты проведут выездные мастер-классы и тренинги по основам организации оздоровительной физической культуры на территории 4-х муниципальных образований ........ области. В рамках проекта также пройдут семинары-встречи по формированию культуры здорового питания, проведение консультаций со специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, будет проведена экспресс-оценка состояния здоровья занимающихся. Для более успешной реализации к участию в проекте будут привлечены волонтеры-медики. Они станут помощниками при проведении занятий в группах здоровья и при организации образовательных мероприятий.
С целью популяризации принципов здорового образа жизни вообще, и пожилых людей в частности, предполагается продолжить информирование общественности в СМИ о ходе реализации проекта. В рамках проекта будут подготовлены видеоуроки по основам техники скандинавской ходьбы и организации лечебной физической культуры в домашних условиях. Видеоматериалы будут рекомендованы как для благополучателей, так и для работников бюджетных сфер и будет размещены на всех доступных интернет-ресурсах.
Кульминацией проекта станет проведение фестиваля по здоровому образу жизни «Здоровое поколение» (июнь, 2023 г.), на котором будут состязаться представители муниципальных образований ........ области, в том числе и молодежь.
Проект «.......» направлен на вовлечение пожилых людей к занятиям оздоровительной физической культурой по месту жительству. Проект призван не просто поддержать достойную жизнь в старшем возрасте, но и мотивировать данную категорию к активному участию в различных сферах жизни общества.
Проект будет являться продолжением проекта «.......» по вовлечению граждан старшего поколения в оздоровительную практику и получение новых знаний в области самосохранительного поведения (Субсидия Министерства социальных отношений ........ области в 2020 году, Грант Администрации города ........ в 2021 году, Грант Президента РФ и Грант губернатора ........ области в 2021 году).
Среди благополучателей проект получил самую положительную оценку и пожелания успехов.
Проект будет включать практические и образовательные мероприятия.
Практические мероприятия: на спортивных площадках г. ........ и ........ области будут организованы массовые занятия по оздоровительной физической культуре, суставной, дыхательной гимнастике и скандинавской ходьбе. Занятия будут проводиться на территории 2-х районов г. ........ и на территории 4-х муниципальных образований ........ области: ....... городской округ – г. .......; ........ муниципальный район - г. ….; ....... городской округ - посёлок ….; ....... муниципальный район - посёлок ........
Образовательные мероприятия: регулярные серии мастер-классов и тренингов, проводимые молодыми людьми в качестве тренеров и наставников создадут особую связь поколений, основанную на достижении единых целей совместными усилиями. В связи с чем, эксперты проведут выездные мастер-классы и тренинги по основам организации оздоровительной физической культуры на территории 4-х муниципальных образований ........ области. В рамках проекта также пройдут семинары-встречи по формированию культуры здорового питания, проведение консультаций со специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, будет проведена экспресс-оценка состояния здоровья занимающихся. Для более успешной реализации к участию в проекте будут привлечены волонтеры-медики. Они станут помощниками при проведении занятий в группах здоровья и при организации образовательных мероприятий.
С целью популяризации принципов здорового образа жизни вообще, и пожилых людей в частности, предполагается продолжить информирование общественности в СМИ о ходе реализации проекта. В рамках проекта будут подготовлены видеоуроки по основам техники скандинавской ходьбы и организации лечебной физической культуры в домашних условиях. Видеоматериалы будут рекомендованы как для благополучателей, так и для работников бюджетных сфер и будет размещены на всех доступных интернет-ресурсах.
Кульминацией проекта станет проведение фестиваля по здоровому образу жизни «Здоровое поколение» (июнь, 2023 г.), на котором будут состязаться представители муниципальных образований ........ области, в том числе и молодежь.
Физкультура для пенсионеров
«……» – это проект, направленный на укрепление здоровья и как следствие повышение качества жизни не менее 1 000 людей старшего поколения, проживающих в поселке ……....... городского округа.
В ходе реализации проекта за счет средств гранта будет обновлен спортивный инвентарь, закуплены ноутбук и музыкальная колонка для занятий физической культурой. В последствии будут созданы группы здоровья для пожилых людей, в которых они будут заниматься общей физической подготовкой и скандинавской ходьбой. Занятия будут проводиться как в групповой, так и в индивидуальной форме. При наборе групп никаких критериев отбора не предусмотрено. Самое главное – это желание изменить свою жизнь, сделать ее насыщенной, яркой и интересной. Целевая группа проекта – это в первую очередь активные люди 60+.
Группу здоровья возглавит фитнес-тренер, который будет подбирать упражнения с учетом уровня физической подготовки каждого участника группы, а также имеющихся заболеваний и возрастных особенностей. Группа будет обеспечена необходимым спортивным инвентарем. В целях повышения информированности пожилых людей в вопросах здорового образа жизни, сохранения и укрепления своего здоровья планируется изготовление и распространение буклетов и брошюр по данной тематике. За период действия проекта планируется провести 48 занятий, где не менее 1000 пожилых граждан получат теоретические знания и практические навыки активного долголетия. Проект рассчитан на 6 месяцев.
Площадкой для проведения физкультурно-оздоровительных занятий станет партнер проекта структурное подразделение МБУ «КДЦ» ДК им. А.С. Пушкина.
Основной итог (результат проекта) – это улучшения физической активности и как следствия психоэмоционального состоянием людей пожилого возраста.
«……» – это проект, направленный на укрепление здоровья и как следствие повышение качества жизни не менее 1 000 людей старшего поколения, проживающих в поселке ……....... городского округа.
В ходе реализации проекта за счет средств гранта будет обновлен спортивный инвентарь, закуплены ноутбук и музыкальная колонка для занятий физической культурой. В последствии будут созданы группы здоровья для пожилых людей, в которых они будут заниматься общей физической подготовкой и скандинавской ходьбой. Занятия будут проводиться как в групповой, так и в индивидуальной форме. При наборе групп никаких критериев отбора не предусмотрено. Самое главное – это желание изменить свою жизнь, сделать ее насыщенной, яркой и интересной. Целевая группа проекта – это в первую очередь активные люди 60+.
Группу здоровья возглавит фитнес-тренер, который будет подбирать упражнения с учетом уровня физической подготовки каждого участника группы, а также имеющихся заболеваний и возрастных особенностей. Группа будет обеспечена необходимым спортивным инвентарем. В целях повышения информированности пожилых людей в вопросах здорового образа жизни, сохранения и укрепления своего здоровья планируется изготовление и распространение буклетов и брошюр по данной тематике. За период действия проекта планируется провести 48 занятий, где не менее 1000 пожилых граждан получат теоретические знания и практические навыки активного долголетия. Проект рассчитан на 6 месяцев.
Площадкой для проведения физкультурно-оздоровительных занятий станет партнер проекта структурное подразделение МБУ «КДЦ» ДК им. А.С. Пушкина.
Основной итог (результат проекта) – это улучшения физической активности и как следствия психоэмоционального состоянием людей пожилого возраста.
Укрепление здоровья людей старшего возраста
Проект направлен на укрепление здоровья людей старшего возраста, пенсионеров, инвалидов, на приобщение их к активным занятиям физической культурой и спортом, на повышение качества в жизни пожилых людей. Для этого предусмотрены мероприятия по созданию условий для их активного, творческого и профессионального долголетия, по привлечению к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. Подобраны инструкторы по физической культуре и волонтеры для проведения оздоровительных секций для пенсионеров. Планируется проведение профилактических мероприятий для пожилых людей, людей с ограниченными возможностями здоровья, для чего будет организован цикл встреч с врачами, лекций представителей сферы здравоохранения, физической культуры и спорта по освещению вопросов по правильному питанию, по гимнастическим упражнениям и другим интересным для пожилых людей темам. Предусмотрено приобретение спортинвентаря для 6 секций оздоровительной и спортивной направленности,такие как секции скандинавской ходьбы, секции дыхательной и суставной гимнастики, секции по дартсу, шашкам, шахматам, настольному теннису, спортивным танцам, по пулевой стрельбе, по легкой атлетике, зимним видам видам спорта для пенсионеров и лиц с ограниченными возможностями здоровья Планируется оказание помощи по организации секций по плаванию для пенсионеров, для этого предусмотрено приобретение абонементов в бассейн для пенсионеров. Запланированы спортивные соревнования среди пенсионеров как на муниципальном, межмуниципальном, такие как летняя спартакиада, туристический слет пенсионеров, турниры по шахматам и шашкам, турниры по дартсу, по настольному теннису, по плаванию, по скандинавской ходьбе и другие спортивные игры.
А также будет оказано содействие в участии пенсионеров во всероссийском Дне бега на муниципальном уровне. Проектом предусмотрена организация и проведение спортивных соревнований на районном уровне, это районная Спартакиада пенсионеров, районный фестиваль «Через терни к звездам»-для людей с инвалидностью, районный туристический слет. В рамках проекта так же будет проведена профилактика слабоумия и синдрома Альцгеймера у пенсионеров. Пожилым людям будут преподавать уроки ментальной арифметики.В рамках проекта обучен 1 специалист-инструктор ЛФК, примут участие 13 волонтеров. Приняло участие в мероприятиях проекта 300 человек.Практика проведения подобных мероприятий показывает их востребованность, возрастающую популярность среди пенсионеров и инвалидов.
Проект направлен на укрепление здоровья людей старшего возраста, пенсионеров, инвалидов, на приобщение их к активным занятиям физической культурой и спортом, на повышение качества в жизни пожилых людей. Для этого предусмотрены мероприятия по созданию условий для их активного, творческого и профессионального долголетия, по привлечению к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. Подобраны инструкторы по физической культуре и волонтеры для проведения оздоровительных секций для пенсионеров. Планируется проведение профилактических мероприятий для пожилых людей, людей с ограниченными возможностями здоровья, для чего будет организован цикл встреч с врачами, лекций представителей сферы здравоохранения, физической культуры и спорта по освещению вопросов по правильному питанию, по гимнастическим упражнениям и другим интересным для пожилых людей темам. Предусмотрено приобретение спортинвентаря для 6 секций оздоровительной и спортивной направленности,такие как секции скандинавской ходьбы, секции дыхательной и суставной гимнастики, секции по дартсу, шашкам, шахматам, настольному теннису, спортивным танцам, по пулевой стрельбе, по легкой атлетике, зимним видам видам спорта для пенсионеров и лиц с ограниченными возможностями здоровья Планируется оказание помощи по организации секций по плаванию для пенсионеров, для этого предусмотрено приобретение абонементов в бассейн для пенсионеров. Запланированы спортивные соревнования среди пенсионеров как на муниципальном, межмуниципальном, такие как летняя спартакиада, туристический слет пенсионеров, турниры по шахматам и шашкам, турниры по дартсу, по настольному теннису, по плаванию, по скандинавской ходьбе и другие спортивные игры.
А также будет оказано содействие в участии пенсионеров во всероссийском Дне бега на муниципальном уровне. Проектом предусмотрена организация и проведение спортивных соревнований на районном уровне, это районная Спартакиада пенсионеров, районный фестиваль «Через терни к звездам»-для людей с инвалидностью, районный туристический слет. В рамках проекта так же будет проведена профилактика слабоумия и синдрома Альцгеймера у пенсионеров. Пожилым людям будут преподавать уроки ментальной арифметики.В рамках проекта обучен 1 специалист-инструктор ЛФК, примут участие 13 волонтеров. Приняло участие в мероприятиях проекта 300 человек.Практика проведения подобных мероприятий показывает их востребованность, возрастающую популярность среди пенсионеров и инвалидов.
Перейти в другой раздел: