Трюковой арсенал №1. Скейтбординг. Уличный стиль
Базовый уровень: Уверенно стою на доске, езжу и разгоняюсь без потери равновесия. Делаю олли в движении и на месте на хорошую высоту. Кикфлип получается примерно через раз, работаю над стабильностью. Поп-шоувит получается, но иногда не докручиваю. Пятьдесят-пятьдесят на бордюрах низких получаются уверенно.
Средний уровень: Кикфлип и хилфлип стабильны в движении на невысоких препятствиях. Трефлип в работе — кручу, но часто ловлю ноузом. Хардфлип пока нестабилен. Гринды на перилах. Филбо на рейле осваиваю. Борды слайды на круглых перилах получаются, но на длинных теряю скорость.
Продвинутый уровень: Связка кикфлип — бэксайд борд слайд и выход — моя коронка. Делаю фронтсайд кикфлип на небольшой вылет. Из гридов уверенно чувствую себя на нозд слайде и тейл слайде. Комбинирую в одной линии. Ноган ролл на гладком бетоне делаю, но на шершавом ещё боюсь.
В работе: Сейчас добиваю 360 флипс и лазерфлип. Учу делать кикфлип с высокого дропа.
Любимые споты: Парк с низкими рейлами и гладкий асфальт на площади. Не люблю шершавые поверхности и высокие перила без подъезда.

Трюковой арсенал №2. BMX. Стрит-райдинг
Базовый уровень: Банимпинг — делаю уверенно. Напеги, мануалы держу пару метров, заканчиваю обычно прыжком. Тейпвип стабильный, гринд на низких бордюрах осваиваю. На колесе балансирую, но стоянка не получается.
Средний уровень: Мануалы стал держать дольше, до следующего препятствия. Напеги 180 с выездом в обратную сторону делаю. Ноузвил на скамейках получился. Дроп с невысоких препятствий уверенный. Из гридов лучше всего фэл — на коротких рейлах стабильно.
Продвинутый уровень: Банимп 360 на флэте верчу уверенно. Связка мануал — 180 на колесе — мануал — моя коронка. Тейпвип с разворотом на 90 градусов делаю. Абрубс на перилах пока только низких. Умею влетать и вылетать из гринда без остановки.
В работе: Сейчас разучиваю триал — запрыгивание на высокие препятствия с переднего колеса и баланс в статике. 540 на флэте пытаюсь крутить.
Любимые споты: Старые парки с бетонными бордюрами, пустые парковки ночью, низкие парапеты. Не люблю сыпучий асфальт и бордюры с острыми углами.

Трюковой арсенал №3. Кикскутеринг. Скорость и точность
Базовый уровень: Твёрдо стою на деках, разгоняюсь с двух ног, торможу ногой и задним крылом. Прыжок делаю с выносом, высоты пока мало. Мануалы держу пару секунд. Банни-хоп на месте стабильный.
Средний уровень: Банни-хоп в движении через невысокие препятствия — стабильно. Фингервип кручу без зацепа ногами. Банимп 180 на месте делаю, в движении нестабильно. Тейпвип получается, но высота пока не та. Напеги на низких бордюрах осваивал всё лето — сейчас стабильно.
Продвинутый уровень: Банимп 360 на флэте — стабильно. Фингервип 180 с вылетом сделал, но не всегда чисто. Из гридов лучше всего фэл на рейле — заезжаю с дугой на скорости. Делаю связку напеги — прыжок — напеги стандартным препятствием. Ноузвил твист осваиваю — разворот в гриде с касанием ногой.
В работе: Учу 540 на флэте и бэкфлип на поролоновой яме. Хочу добавить вращение в прыжках с высокого дропа.
Любимые споты: Гладкие бетонные площадки с разметкой, школы с низкими перилами по вечерам, новые парки. Не люблю мокрый асфальт и площадки с крупным заполнителем.

Трюковой арсенал №4. Воркаут. Статика и силовые элементы
Базовый уровень: Подтягивания — делаю из положения вис, слежу за спиной. Отжимания на брусьях с полной амплитудой. Приседания на одной ноге с опорой. Уголок на брусьях держу несколько секунд. Горизонтальный вис осваиваю — держу пару секунд.
Средний уровень: Подтягивания с весом на поясе. Выход силой на две руки — делаю на низкой перекладине, остаюсь в упоре. Подъём переворотом стабильный. Стойка на руках у стенки — уверенно. Отжимания в стойке у стенки в работе.
Продвинутый уровень: Выход силой на две руки на высокой перекладине с прямыми ногами. Передний вис на турнике. Отжимания в стойке без стенки — несколько раз получалось. Сфинкс на брусьях держу. Горизонт на полу с опорой на кулаки — фиксирую.
В работе: Учу флаг на турнике — пока держу несколько секунд с согнутыми ногами. Хочу дойти до отжиманий в стойке чисто.
Любимые снаряды: Низкий турник для выходов, параллельные брусья с широкой постановкой, ровный пол для статики.

Трюковой арсенал №5. Паркур. Передвижение и преодоление
Базовый уровень: Спринт с места и с разбега. Перекаты после приземлений — умею гасить скорость. Прыжки с приземлением на две ноги. Лэндор лесенкой и с разворота. Кэтлис на невысокие стены.
Средний уровень: Вольтижи — перепрыгиваю через препятствия с опорой одной рукой. Лазание по стенам с отталкиванием ногой. Кэтлис 180 с разворотом на стене. Тик-так с разгоном осваиваю. Пролезания в узкие проёмы с разбега.
Продвинутый уровень: Конга на широкие препятствия — делаю одной рукой. Тик-так как элемент связки без потери скорости. Ашшю — переставляю тело между перилами. Комбинация кэтлис — вольтиж — приземление в перекат получается чисто.
В работе: Учу пассамэн — перепрыгивание через препятствие без касания рукой на длинных дистанциях.
Любимые локации: Старые бетонные заводы — много перепадов высоты. Парки с разновысокими парапетами и лестницами. Площади с разбегом.

color=#008000]Трюковой арсенал №6. BMX. Парк-райдинг (внутри бетонной чаши)[/color]
Базовый уровень: Катаюсь по бортам и контролирую скорость. Заезды на виражах без потери траектории. Флай-аут вверх и снова в чашу делаю. Из квотера вылетаю прямо и в бок.
Средний уровень: Тейпвип из квотера в квотер — перелетаю через копинг. Таблицы на вершине флай-аута. Мануал по верхнему борту чаши. 180 обратным ходом — влетаю и вылетаю назад.
Продвинутый уровень: 360 с копинга в пул — кручу, ловлю и ухожу по борту. Тейпвип 180 с приземлением обратным ходом. Нуган ролл по верху чаши по стенке на заднем колесе. Связка левая — правая стена с флай-аутом между ними.
В работе: Учу 540 из квотера в пул. Осваиваю трюки с вращением руля в воздухе.
Любимые парки: Чаши с плавными переходами, высокие стены с чистыми кубиками. Не люблю острые копинги и скользкие поверхности.

Трюковой арсенал №7. Брейкинг (би-бой / би-герл). Пауэр-мув и футворк
Базовый уровень: Топрок уверенный — хожу в ритм с кросс-степами. Футворк — базовые шаги в шестёрку и в двойку. Фризы с упором на голову держу. Фриз на локте. Эйр-флээр начинаю. Ветряк нестабильный.
Средний уровень: Ветряк на одной ноге делаю, перехожу в двойку. Свип (ножницы) уверенный. Хэд-стэнд фриз меняю в положении прямая рука. Связка топрок — футворк — фриз — пауэр чистая. Дрилл — три поворота на голове.
Продвинутый уровень: Ветряк в двойку с переходом в эйрфлэр делаю несколько раз без остановки. Томас — кручу пол-оборота, поднимаю корпус высоко. Свеча с переходом в эйруют. Флай замки — фиксирую бит.
В работе: Учу 90 двойкой футворк — бэкворк — получается корпус на локтях.
Любимая музыка: Брейк-биты с чётким ритмом. Люблю импровизировать под джазовые сэмплы.

Трюковой арсенал №8. Воркаут. Динамические элементы (турник и брусья)
Базовый уровень: Подтягивания с широким и узким хватом. Подъём переворотом перед собой и махом ногой. Выход силой на одну руку — делаю с задержкой в фазе. Круги на перекладине учёные опытным путём. Горизонтальный подъём ног стоя или в висе.
Средний уровень: Выход силой чисто двумя руками без зацепа ног на брусьях — делаю из виса с остановкой. Перекат с оборота на брусьях. Стойка на руках на брусьях с опорой плечами. Оборот назад в висе.
Продвинутый уровень: Выход силой рывком с подрывом из опира — корпусом идёт. Стойка на руках на брусьях без касания ногами — чисто. Ласточка на турнике в висе. Маятник на брусьях — тело ходит вперёд-назад с опорой только на кисти.
В работе: Учу блоки — соскок на брусьях с проходом корпуса между жердями.
Любимые снаряды: Гимнастические кольца, турник диаметром станковым, параллельные брусья с регулировкой высоты.