Онлайн-генераторы документов
работают прямо в браузере
Пропаганда здорового образа жизни
Календарный план - Этапы реализации проекта > Гранты НКО > Пропаганда здорового образа жизни | Поиск в этой теме
Сообщение
✅ ПРОЕКТ ✅«Активное долголетие» — программа физкультурно-оздоровительных и досуговых мероприятий для людей старшего возраста.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (инструкторы ЛФК, геронтологи, врачи-гериатры, медицинские психологи, специалисты по социальной работе, организаторы досуга, педагоги, специалисты по работе с пожилыми людьми, культурологи, волонтёры), определение целевых групп (люди 55–60 лет, 61–70 лет, 71–80 лет, старше 80 лет, одинокие пожилые люди, пожилые люди с ограниченными возможностями здоровья, пожилые люди, проживающие в домах социального обслуживания, активные пожилые люди). Разработка программы физкультурно-оздоровительных и досуговых мероприятий с учётом возраста, состояния здоровья и интересов участников, подготовка методических материалов, согласование с центрами социального обслуживания, медицинскими учреждениями, домами культуры, спортивными организациями и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа для не менее 7 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2] | Информационная кампания и привлечение участников. Информирование людей старшего возраста о мероприятиях проекта через центры социального обслуживания, поликлиники, ветеранские организации, советы ветеранов, дома культуры, библиотеки, социальные сети, мессенджеры, местные СМИ, объявления; проведение презентаций проекта, встреч с пожилыми людьми, регистрация участников. Место проведения: центры социального обслуживания/медицинские учреждения/дома культуры/онлайн-платформы/СМИ. | Опубликовано не менее 20 информационных материалов; охват аудитории — не менее 3000 пожилых людей; проведено не менее 10 встреч с пожилыми людьми; зарегистрировано не менее 400 участников на мероприятия проекта. |
| 3] | Входная диагностика состояния здоровья и интересов участников. Проведение анкетирования и диагностики участников: оценка состояния здоровья, физических возможностей, наличия хронических заболеваний и ограничений, уровня физической активности, интересов и предпочтений в досуге, социальной активности, психоэмоционального состояния; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и возможности участников. Место проведения: медицинские учреждения/центры социального обслуживания/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 400 человек; выявлены не менее 5 ключевых потребностей и ограничений; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы и возможности участников. |
| 4] | Физкультурно-оздоровительные занятия для пожилых людей. Проведение регулярных занятий по адаптивной физкультуре: суставная гимнастика, упражнения на координацию и баланс, профилактика падений, дыхательные практики, скандинавская ходьба, мягкая растяжка, упражнения с гимнастическими палками и мячами, занятия в бассейне (при возможности), тренировки на свежем воздухе; занятия для разных групп с учётом физических возможностей и состояния здоровья. Место проведения: спортивные залы/центры социального обслуживания/парки и скверы/дома культуры. | Проведено не менее 200 физкультурно-оздоровительных занятий; охвачено не менее 400 пожилых людей; не менее 85% участников отметили улучшение физического самочувствия и повышение активности. |
| 5] | Массовые физкультурные мероприятия и спортивные праздники. Проведение массовых физкультурных мероприятий и спортивных праздников для пожилых людей: спортивные эстафеты, весёлые старты, турниры по настольным играм, скандинавская ходьба, массовые зарядки, фестивали здоровья, приуроченные к памятным датам (День пожилого человека, День физкультурника, День города); привлечение пожилых людей к активному образу жизни, формирование позитивного настроя. Место проведения: парки и скверы/спортивные комплексы/дома культуры/общественные пространства. | Проведено не менее 10 массовых мероприятий и праздников; участие приняли не менее 800 пожилых людей; обеспечено освещение в СМИ и социальных сетях; не менее 85% участников отметили улучшение настроения и повышение активности. |
| 6] | Досуговые мероприятия и творческие мастерские. Проведение досуговых мероприятий и творческих мастерских для пожилых людей: занятия по декоративно-прикладному творчеству, рисование, лепка, рукоделие, музыкальные занятия, хоровое пение, танцевальные вечера, литературные чтения, театральные студии, фотокружки, компьютерная грамотность, клубы по интересам; организация выставок творческих работ, концертов и встреч. Место проведения: центры социального обслуживания/дома культуры/библиотеки/клубы по интересам. | Проведено не менее 100 досуговых мероприятий и мастерских; охвачено не менее 400 пожилых людей; организовано не менее 5 выставок творческих работ; не менее 85% участников отметили улучшение эмоционального состояния и раскрытие творческого потенциала. |
| 7] | Экскурсии и культурно-познавательные мероприятия. Организация экскурсий и культурно-познавательных мероприятий для пожилых людей: посещение музеев, театров, выставок, исторических мест, парков, городских достопримечательностей, загородные поездки, прогулки на природе; организация совместных выездов и встреч, направленных на расширение кругозора, поддержание познавательного интереса и социальной активности. Место проведения: музеи/театры/выставочные центры/парки/исторические места/природные объекты. | Проведено не менее 20 экскурсий и культурно-познавательных мероприятий; охвачено не менее 300 пожилых людей; не менее 85% участников отметили улучшение эмоционального состояния и расширение кругозора. |
| 8] | Программы социальной активности и взаимоподдержки. Организация программ социальной активности для пожилых людей: группы взаимоподдержки, клубы общения, встречи с психологами и специалистами по социальной работе, работа с одинокими пожилыми людьми, профилактика социальной изоляции, вовлечение в волонтёрскую деятельность (помощь другим пожилым людям, передача опыта молодёжи), организация совместных чаепитий, праздников и дней именинника; формирование устойчивого сообщества. Место проведения: центры социального обслуживания/дома культуры/библиотеки/общественные пространства/онлайн. | Проведено не менее 50 мероприятий и не менее 36 встреч групп взаимоподдержки; охвачено не менее 300 пожилых людей; не менее 85% участников отметили снижение чувства изоляции и улучшение эмоционального состояния; сформировано устойчивое сообщество. |
| 9] | Информационно-просветительская работа о здоровом старении. Проведение информационно-просветительских мероприятий для пожилых людей: лекции и беседы о здоровом старении, профилактике хронических заболеваний, правильном питании в пожилом возрасте, физической активности, психоэмоциональном здоровье, профилактике деменции и когнитивных нарушений, безопасности в повседневной жизни, правовых и социальных вопросах; встречи с врачами, психологами, юристами и специалистами по социальной работе; раздача информационных материалов. Место проведения: центры социального обслуживания/дома культуры/библиотеки/медицинские учреждения/онлайн. | Проведено не менее 20 информационно-просветительских мероприятий; охвачено не менее 350 пожилых людей; распространено не менее 2000 информационных материалов; не менее 85% участников отметили повышение уровня знаний о здоровом старении. |
| 10 | Мониторинг, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение мониторинга мероприятий проекта, анализ статистики участия, оценка изменения физической активности, психоэмоционального состояния и социальной вовлечённости пожилых людей; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, организацией выставки творческих работ и концерта, награждением активных участников, специалистов, волонтёров и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики в других регионах; формирование устойчивого сообщества активных пожилых людей. Место проведения: конференц-зал/дом культуры/центр социального обслуживания/онлайн-трансляция. | Проведена оценка не менее 400 пожилых людей до и после мероприятий; подтверждено повышение физической активности и улучшение психоэмоционального состояния у не менее 85% участников; зафиксировано снижение социальной изоляции у не менее 70% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 150 человек; награждено не менее 30 участников, специалистов, волонтёров и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество активных пожилых людей. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Мама, папа, я — здоровая семья» — семейные спортивные праздники и конкурсы, пропагандирующие ЗОЖ и совместный досуг.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (инструкторы по физической культуре, тренеры, педагоги-организаторы, специалисты по работе с семьёй, медицинские психологи, специалисты по здоровому образу жизни, диетологи, организаторы массовых мероприятий, аниматоры, волонтёры), определение целевых групп (семьи с детьми 3–6 лет, семьи с детьми 7–10 лет, семьи с детьми 11–14 лет, семьи с детьми 15–17 лет, молодые семьи, многодетные семьи, семьи с детьми с ОВЗ, семьи в трудной жизненной ситуации). Разработка программы семейных спортивных праздников и конкурсов с учётом возраста детей и состава семей, подготовка методических материалов, согласование с образовательными организациями, центрами социального обслуживания, спортивными организациями, домами культуры и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа для не менее 7 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2] | Информационная кампания и привлечение семей-участников. Информирование семей о мероприятиях проекта через образовательные организации, детские сады, центры социального обслуживания, женские консультации, дома культуры, спортивные клубы, социальные сети, мессенджеры, местные СМИ, объявления; проведение презентаций проекта, встреч с родительскими сообществами, регистрация семей-участников. Место проведения: образовательные и медицинские учреждения/центры социального обслуживания/дома культуры/онлайн-платформы/СМИ. | Опубликовано не менее 20 информационных материалов; охват аудитории — не менее 3000 семей; проведено не менее 10 презентаций проекта; зарегистрировано не менее 300 семей-участников. |
| 3] | Входная диагностика семейных привычек и образа жизни. Проведение анкетирования и диагностики семей-участников: оценка образа жизни семьи, физической активности, пищевых привычек, организации совместного досуга, уровня знаний о здоровом образе жизни, наличия вредных привычек у родителей; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и особенности семей. Место проведения: образовательные организации/центры социального обслуживания/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 300 семей; выявлены не менее 5 ключевых проблемных зон; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы семей. |
| 4] | Семейные спортивные праздники и весёлые старты. Проведение семейных спортивных праздников и весёлых стартов: командные эстафеты, весёлые конкурсы, подвижные игры, спортивные состязания между семейными командами, полосы препятствий, конкурсы на ловкость и смекалку, творческие конкурсы на тему здорового образа жизни; организация праздников для семей с детьми разного возраста, привлечение к участию бабушек и дедушек, создание праздничной и дружественной атмосферы. Место проведения: спортивные комплексы/стадионы/парки/образовательные организации/дома культуры. | Проведено не менее 15 семейных спортивных праздников и весёлых стартов; участие приняли не менее 600 семей; охвачено не менее 2000 зрителей; не менее 85% участников отметили улучшение семейных отношений и повышение физической активности. |
| 5] | Семейные конкурсы и соревнования по видам спорта. Проведение семейных конкурсов и соревнований по популярным видам спорта: футбол, баскетбол, волейбол, настольный теннис, бадминтон, шахматы, семейные турниры по настольным играм, семейные забеги и эстафеты, семейные соревнования по скандинавской ходьбе, конкурсы на лучшую семейную зарядку; организация турниров между семейными командами, вручение дипломов и призов победителям. Место проведения: спортивные комплексы/стадионы/парки/спортивные площадки. | Проведено не менее 12 семейных конкурсов и соревнований; участие приняли не менее 500 семей; награждено не менее 100 победителей и призёров; не менее 85% участников отметили улучшение семейных отношений и вовлечённость в спорт. |
| 6] | Мастер-классы по здоровому питанию и семейной кулинарии. Проведение практических мастер-классов для семей: приготовление полезных и доступных блюд вместе с детьми, составление семейного меню на неделю, здоровые перекусы, блюда для детей, полезные сладости, сезонные продукты, экономия на продуктах без потери качества; дегустации, обмен рецептами, конкурсы на лучшее семейное блюдо, формирование у детей привычек здорового питания через совместное приготовление пищи. Место проведения: кулинарные студии/образовательные организации/центры социального обслуживания/общественные пространства. | Проведено не менее 12 мастер-классов по здоровому питанию; участие приняли не менее 300 семей; не менее 85% участников отметили овладение практическими навыками здорового семейного питания. |
| 7] | Семейные квесты и интерактивные игры о ЗОЖ. Проведение семейных квестов и интерактивных игр, направленных на пропаганду здорового образа жизни: квесты о здоровье, деловые игры, ролевые ситуации, квизы о здоровом образе жизни, интерактивные площадки, конкурсы творческих работ и проектов о здоровой семье; вовлечение всех членов семьи в игровую деятельность, формирование у детей и родителей установок на здоровый образ жизни, совместное творчество и общение. Место проведения: образовательные организации/парки/дома культуры/молодёжные центры/онлайн. | Проведено не менее 12 семейных квестов и интерактивных игр; участие приняли не менее 300 семей; не менее 90% участников отметили полезность и практическую ценность форматов. |
| 8] | Семейные походы, прогулки и активный досуг на природе. Организация семейных походов, прогулок и активного досуга на природе: пешие прогулки, походы выходного дня, пикники, спортивные игры на природе, семейные велопрогулки, экскурсии, наблюдение за природой, семейные фотосессии, экологические акции; формирование привычки к активному семейному досугу, укрепление семейных связей, приобщение детей и родителей к природе и здоровому образу жизни. Место проведения: парки/лесопарки/набережные/природные объекты/загородные зоны отдыха. | Проведено не менее 10 семейных походов и прогулок; участие приняли не менее 250 семей; не менее 85% участников отметили улучшение семейных отношений и повышение активности. |
| 9] | Просветительские мероприятия для родителей о ЗОЖ в семье. Проведение просветительских мероприятий для родителей: лекции и беседы о здоровом образе жизни в семье, физическом воспитании детей, здоровом питании, профилактике вредных привычек у детей и подростков, организации семейного досуга, психологическом климате в семье, влиянии примера родителей на формирование привычек детей; встречи с врачами, психологами, диетологами, специалистами по здоровому образу жизни; раздача информационных материалов. Место проведения: образовательные организации/центры социального обслуживания/медицинские учреждения/онлайн. | Проведено не менее 15 просветительских мероприятий для родителей; охвачено не менее 350 родителей; распространено не менее 2000 информационных материалов; не менее 85% участников отметили повышение знаний о здоровом образе жизни в семье. |
| 10 | Мониторинг, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение мониторинга мероприятий проекта, анализ статистики участия семей, оценка изменения семейных привычек, физической активности и организации совместного досуга; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, организацией семейного спортивного праздника, награждением активных семей, специалистов, волонтёров и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики; формирование устойчивого сообщества здоровых семей. Место проведения: спортивный комплекс/парк/дом культуры/конференц-зал/онлайн-трансляция. | Проведена оценка не менее 300 семей до и после мероприятий; подтверждено повышение физической активности и улучшение семейных привычек у не менее 85% участников; зафиксировано улучшение семейных отношений и организации совместного досуга у не менее 80% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 200 человек; награждено не менее 30 семей, специалистов, волонтёров и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество здоровых семей. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Здоровый двор» — благоустройство и организация спортивных и игровых площадок с проведением профилактических акций.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (специалисты по благоустройству, ландшафтные дизайнеры, инженеры, тренеры, инструкторы по физической культуре, педагоги-организаторы, специалисты по работе с населением, специалисты по профилактике, медицинские психологи, координаторы дворовых площадок, юристы, волонтёры), определение целевых групп (дети 3–7 лет, дети 7–11 лет, подростки 12–17 лет, молодёжь 18–25 лет, взрослое население, пожилые люди, семьи, жители микрорайонов, молодёжь из групп риска). Разработка программы благоустройства и профилактических акций с учётом возраста и потребностей жителей, подготовка методических материалов, согласование с администрациями районов, управляющими компаниями, ТСЖ, спортивными организациями и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа для не менее 8 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2] | Информационная кампания и привлечение жителей. Информирование жителей микрорайонов о мероприятиях проекта через управляющие компании, ТСЖ, советы домов, школы, подростковые клубы, социальные сети, мессенджеры, объявления на подъездах и дворовых стендах, местные СМИ; проведение презентаций проекта, встреч с жителями, общественных обсуждений планов благоустройства, регистрация участников акций. Место проведения: дворовые площадки/управляющие компании/школы/подростковые клубы/онлайн-платформы/СМИ. | Опубликовано не менее 25 информационных материалов; охват аудитории — не менее 3000 жителей; проведено не менее 12 встреч с жителями; зарегистрировано не менее 500 участников на мероприятия проекта. |
| 3] | Обучение специалистов, тренеров и волонтёров проекта. Проведение обучающего курса для специалистов, тренеров и волонтёров: основы работы с населением на дворовых площадках, организация спортивных и игровых занятий для разных возрастных групп, профилактика зависимостей и асоциального поведения, работа с молодёжью из групп риска, безопасность участников, первая помощь, работа с конфликтами, взаимодействие с управляющими компаниями и жителями, этика и границы, профилактика выгорания. Место проведения: образовательный центр/спортивные организации/онлайн-платформа. | Обучено не менее 25 специалистов, тренеров и волонтёров; проведено не менее 12 обучающих занятий; все участники получили сертификаты и методические материалы. |
| 4] | Общественное обсуждение и проектирование благоустройства площадок. Проведение общественных обсуждений и проектирования благоустройства дворовых площадок с участием жителей, специалистов, ландшафтных дизайнеров и инженеров: определение потребностей и интересов жителей, разработка концепции благоустройства, планирование спортивных и игровых зон, зон отдыха, озеленения, освещения, доступной среды, согласование проектов с администрациями и управляющими компаниями. Место проведения: дворовые площадки/управляющие компании/общественные пространства микрорайонов/онлайн. | Проведено не менее 10 общественных обсуждений; разработаны проекты благоустройства не менее 5 дворовых площадок; согласованы проекты с администрациями и жителями; обеспечен учёт потребностей не менее 500 жителей. |
| 5] | Работы по благоустройству дворовых площадок. Проведение работ по благоустройству дворовых площадок: установка спортивного оборудования (турники, брусья, тренажёры, баскетбольные кольца, футбольные ворота, теннисные столы), обустройство игровых зон для детей (качели, песочницы, горки, игровые комплексы), установка уличной мебели (скамейки, урны), озеленение, обустройство пешеходных дорожек, освещения, доступной среды для людей с ОВЗ, брендирование площадок. Место проведения: дворовые площадки/спортивные площадки микрорайонов. | Благоустроено не менее 5 дворовых площадок; установлено современное спортивное и игровое оборудование; созданы условия для занятий спортом и игр не менее 1000 жителей; обеспечена доступность площадок для всех категорий населения. |
| 6] | Организация регулярных занятий и секций на дворовых площадках. Проведение регулярных бесплатных занятий и секций на благоустроенных дворовых площадках: футбол, баскетбол, волейбол, настольный теннис, силовые тренировки, подвижные игры, зарядки, единоборства, гимнастика, скандинавская ходьба; занятия для разных возрастных групп, работа постоянных тренеров и инструкторов, формирование спортивных команд и клубов по месту жительства, организация семейных и соседских команд. Место проведения: дворовые и спортивные площадки микрорайонов. | Организовано не менее 10 дворовых секций; проведено не менее 300 занятий; охвачено не менее 500 участников; сформировано не менее 20 спортивных команд и клубов по месту жительства. |
| 7] | Дворовые спортивные турниры и соревнования. Проведение дворовых спортивных турниров и соревнований между командами микрорайонов, школ, подростковых клубов: футбольные, баскетбольные и волейбольные турниры, весёлые старты, семейные спортивные праздники, спортивные эстафеты, турниры по настольным играм; организация информационных пауз и профилактических активностей во время турниров, привлечение зрителей и болельщиков. Место проведения: дворовые и спортивные площадки микрорайонов/стадионы/парки. | Проведено не менее 15 дворовых турниров и соревнований; участие приняли не менее 600 человек; охвачено не менее 2000 зрителей; организовано не менее 20 информационных пауз и профилактических активностей. |
| 8] | Профилактические акции и встречи со специалистами на площадках. Проведение профилактических акций и встреч со специалистами во время работы дворовых секций и турниров: беседы о вреде вредных привычек, интерактивные занятия, квизы, встречи со спортсменами и людьми, ведущими здоровый образ жизни, демонстрация возможностей досуга без вредных привычек, раздача информационных материалов; работа с родителями и жителями микрорайонов, профилактика асоциального поведения, вовлечение молодёжи из групп риска в спортивную и социальную деятельность. Место проведения: дворовые площадки/подростковые клубы/общественные пространства микрорайонов/онлайн. | Проведено не менее 25 профилактических акций и мероприятий; охвачено не менее 600 человек; распространено не менее 3000 информационных материалов; не менее 85% участников отметили повышение мотивации к здоровому образу жизни. |
| 9] | Вовлечение жителей в поддержание благоустройства и развитие площадок. Организация работы по вовлечению жителей в поддержание благоустройства и дальнейшее развитие дворовых площадок: формирование инициативных групп жителей, соседских сообществ, советов площадок, организация субботников и экологических акций, обучение жителей уходу за площадками, развитие общественного самоуправления, привлечение жителей к планированию дальнейших улучшений, формирование ответственного отношения к общественным пространствам. Место проведения: дворовые площадки/общественные пространства микрорайонов/управляющие компании/онлайн. | Сформировано не менее 5 инициативных групп жителей; проведено не менее 10 субботников и экологических акций; вовлечено не менее 300 жителей; обеспечено дальнейшее поддержание и развитие площадок силами жителей. |
| 10 | Мониторинг, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение мониторинга благоустройства и работы дворовых площадок, анализ статистики посещаемости занятий и акций, оценка изменения уровня физической активности жителей, вовлечённости в спортивную и социальную деятельность, снижения асоциального поведения; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, награждением активных жителей, тренеров, волонтёров и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики в других микрорайонах и регионах. Место проведения: дворовые площадки/спортивные комплексы/конференц-зал/онлайн-трансляция. | Проведена оценка не менее 1000 жителей до и после мероприятий; подтверждено повышение уровня физической активности у не менее 85% участников; зафиксировано снижение асоциального поведения среди молодёжи микрорайонов; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 200 человек; награждено не менее 30 жителей, тренеров, волонтёров и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; обеспечено дальнейшее поддержание благоустроенных площадок силами жителей. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Пешком к здоровью» — организация пеших прогулок, скандинавской ходьбы и туристических маршрутов для населения.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (инструкторы по скандинавской ходьбе, инструкторы ЛФК, тренеры, специалисты по туризму, экскурсоводы, медицинские работники, специалисты по работе с населением, медицинские психологи, организаторы мероприятий, волонтёры), определение целевых групп (дети 7–12 лет, подростки 13–17 лет, молодёжь 18–25 лет, взрослое население 26–45 лет, взрослое население 46–60 лет, пожилые люди 60+, семьи, люди с ограниченными возможностями здоровья, люди с хроническими заболеваниями). Разработка программы пеших прогулок, занятий скандинавской ходьбой и туристических маршрутов с учётом возраста, состояния здоровья и физических возможностей участников, подготовка методических материалов, согласование с администрациями парков, медицинскими учреждениями, центрами социального обслуживания, туристическими организациями и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа для не менее 8 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2] | Информационная кампания и привлечение участников. Информирование населения о мероприятиях проекта через медицинские учреждения, центры социального обслуживания, спортивные организации, парки, дома культуры, социальные сети, мессенджеры, местные СМИ, объявления; проведение презентаций проекта, встреч с жителями, регистрация участников на прогулки, занятия и маршруты. Место проведения: медицинские учреждения/центры социального обслуживания/парки/онлайн-платформы/СМИ. | Опубликовано не менее 20 информационных материалов; охват аудитории — не менее 3000 человек; проведено не менее 10 презентаций проекта; зарегистрировано не менее 500 участников на мероприятия проекта. |
| 3] | Входная диагностика физического состояния и подготовленности участников. Проведение анкетирования и диагностики участников: оценка состояния здоровья, физической подготовленности, наличия хронических заболеваний и противопоказаний, уровня физической активности, опыта ходьбы и туризма, интересов и предпочтений; консультации медицинских работников; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и возможности участников. Место проведения: медицинские учреждения/центры здоровья/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 500 человек; выявлены не менее 5 ключевых ограничений и потребностей; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы и возможности участников. |
| 4] | Обучение инструкторов и волонтёров проекта. Проведение обучающего курса для инструкторов и волонтёров: основы скандинавской ходьбы и её польза для здоровья, техника ходьбы, подбор палок и экипировки, организация пеших прогулок и туристических маршрутов, работа с разными возрастными группами, работа с пожилыми людьми и людьми с ОВЗ, безопасность на маршрутах, первая помощь, работа с погодными условиями, профилактика травматизма, этика и границы, профилактика выгорания. Место проведения: образовательный центр/спортивные организации/парки/онлайн-платформа. | Обучено не менее 25 инструкторов и волонтёров; проведено не менее 12 обучающих занятий; все участники получили сертификаты и методические материалы. |
| 5] | Регулярные занятия скандинавской ходьбой. Проведение регулярных бесплатных занятий скандинавской ходьбой для разных возрастных групп: обучение технике ходьбы, разминка и заминка, дыхательные упражнения, ходьба по паркам и скверам, постепенное увеличение нагрузки, работа с инструкторами, формирование групп по уровню подготовленности; занятия для пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и людей с ОВЗ. Место проведения: парки и скверы/набережные/спортивные площадки/лесопарки. | Проведено не менее 150 занятий скандинавской ходьбой; охвачено не менее 400 человек; не менее 85% участников отметили улучшение физического самочувствия и повышение активности. |
| 6] | Организация пеших прогулок и экскурсионных маршрутов. Проведение регулярных пеших прогулок и экскурсионных маршрутов для населения: прогулки по паркам, скверам, набережным, историческим местам города, экскурсии с элементами краеведения, тематические прогулки (экологические, исторические, литературные), семейные прогулки, фотопрогулки; сочетание физической активности с познавательным и культурным досугом. Место проведения: парки и скверы/набережные/исторические места/природные объекты/городские маршруты. | Проведено не менее 60 пеших прогулок и экскурсионных маршрутов; охвачено не менее 500 человек; не менее 85% участников отметили улучшение физического и эмоционального состояния. |
| 7] | Организация туристических маршрутов и походов выходного дня. Проведение туристических маршрутов и походов выходного дня для разных категорий населения: однодневные походы, маршруты по природным и историческим достопримечательностям региона, семейные походы, походы для молодёжи, походы для пожилых людей с учётом их возможностей, туристические слёты; подготовка маршрутов, обеспечение безопасности, сопровождение инструкторами и медицинскими работниками. Место проведения: природные объекты/лесопарки/туристические маршруты региона/загородные зоны. | Проведено не менее 15 туристических маршрутов и походов; участие приняли не менее 300 человек; обеспечена безопасность всех участников; не менее 85% участников отметили улучшение физического и эмоционального состояния, расширение кругозора. |
| 8] | Массовые физкультурные акции и праздники ходьбы. Проведение массовых физкультурных акций и праздников, посвящённых ходьбе: массовые прогулки, марши здоровья, фестивали скандинавской ходьбы, соревнования по ходьбе, семейные прогулки-праздники, приуроченные к памятным датам (Всемирный день здоровья, День ходьбы, День города); привлечение широкого круга населения, известных людей и лидеров мнений, освещение в СМИ. Место проведения: парки и скверы/набережные/центральные площади/общественные пространства. | Проведено не менее 10 массовых акций и праздников; участие приняли не менее 1500 человек; охвачено не менее 5000 зрителей; обеспечено освещение в СМИ и социальных сетях. |
| 9] | Информационно-просветительская работа о пользе ходьбы и активного образа жизни. Проведение информационно-просветительской работы во время прогулок и занятий: беседы о пользе ходьбы и физической активности для здоровья, профилактике хронических заболеваний, правильном дыхании, подборе экипировки, профилактике травм, здоровом образе жизни; раздача информационных материалов, работа информационных стендов, консультации медицинских работников и специалистов, мотивация населения к регулярной физической активности. Место проведения: парки и скверы/общественные пространства/онлайн-платформа/социальные сети. | Проведено не менее 20 информационно-просветительских мероприятий; охвачено не менее 700 человек; распространено не менее 3000 информационных материалов; не менее 85% участников отметили повышение мотивации к активному образу жизни. |
| 10 | Мониторинг, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение мониторинга прогулок, занятий и маршрутов, анализ статистики участия, оценка изменения уровня физической активности и мотивации населения к здоровому образу жизни; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, награждением активных участников, инструкторов, волонтёров и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики в других районах и регионах; формирование устойчивого сообщества сторонников активного образа жизни. Место проведения: парки и скверы/конференц-зал/онлайн-трансляция. | Проведена оценка не менее 500 участников до и после мероприятий; подтверждено повышение уровня физической активности и мотивации к здоровому образу жизни у не менее 85% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 200 человек; награждено не менее 25 участников, инструкторов, волонтёров и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество сторонников активного образа жизни. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Психология здоровья» — тренинги и консультации по укреплению психического здоровья, стрессоустойчивости и эмоционального благополучия.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (клинические психологи, психотерапевты, медицинские психологи, специалисты по стресс-менеджменту, коучи, арт-терапевты, телесно-ориентированные терапевты, специалисты по эмоциональному интеллекту, педагоги, социальные работники, волонтёры), определение целевых групп (подростки 14–17 лет, студенты ССУЗов и вузов, работающая молодёжь 18–25 лет, взрослое население 26–45 лет, взрослое население 46–60 лет, пожилые люди 60+, педагоги и специалисты помогающих профессий, люди в состоянии хронического стресса). Разработка программы тренингов и консультаций с учётом возраста, уровня стресса и потребностей участников, подготовка методических материалов, согласование с образовательными организациями, предприятиями, медицинскими учреждениями, центрами социального обслуживания и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа для не менее 8 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2 | Информационная кампания и привлечение участников. Информирование потенциальных участников через образовательные организации, предприятия, медицинские учреждения, центры социального обслуживания, профильные НКО, социальные сети, мессенджеры, местные СМИ; проведение презентаций проекта, установочных встреч с партнёрами, регистрация участников на тренинги и консультации. Место проведения: образовательные и медицинские учреждения/предприятия/центры социального обслуживания/онлайн-платформы/СМИ. | Опубликовано не менее 20 информационных материалов; охват аудитории — не менее 3000 человек; проведено не менее 10 презентаций проекта; зарегистрировано не менее 500 участников на мероприятия проекта. |
| 3] | Входная диагностика уровня стресса и психоэмоционального состояния. Проведение анкетирования и диагностики участников: оценка уровня стресса, тревожности, эмоционального выгорания, качества сна, ресурсного состояния, навыков саморегуляции, уровня эмоционального интеллекта; выявление индивидуальных потребностей и запросов; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и особенности участников. Место проведения: образовательные и медицинские учреждения/центры социального обслуживания/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 500 человек; выявлены не менее 5 ключевых зон риска; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы участников. |
| 4] | Обучающие тренинги по управлению стрессом. Проведение тренинговых занятий: природа стресса и его влияние на здоровье, техники управления стрессом и тревогой, дыхательные и релаксационные практики, техники заземления и самоподдержки, работа с тревожными мыслями, планирование и тайм-менеджмент, восстановление ресурсов, профилактика эмоционального выгорания; практическая отработка навыков, работа с кейсами и ролевыми играми. Место проведения: образовательные организации/предприятия/центры социального обслуживания/тренинговые залы/онлайн. | Проведено не менее 20 тренингов по управлению стрессом; охвачено не менее 400 человек; не менее 85% участников отметили овладение навыками управления стрессом и снижение уровня напряжения. |
| 5] | Тренинги по развитию эмоционального интеллекта. Проведение тренинговых занятий: основы эмоционального интеллекта, распознавание и понимание своих эмоций, управление эмоциями, эмпатия и понимание эмоций других людей, навыки эффективной коммуникации, работа с конфликтами, выстраивание отношений, развитие эмоциональной устойчивости; практическая отработка навыков, работа с кейсами и ролевыми играми. Место проведения: образовательные организации/предприятия/тренинговые залы/онлайн. | Проведено не менее 15 тренингов по эмоциональному интеллекту; охвачено не менее 350 человек; не менее 85% участников отметили повышение уровня эмоциональной компетентности и улучшение отношений. |
| 6] | Практикумы по укреплению психического здоровья и профилактике выгорания. Проведение практических занятий и мастер-классов: профилактика эмоционального выгорания, работа с усталостью и истощением, восстановление ресурсов, гигиена сна и отдыха, цифровая гигиена, баланс работы и личной жизни, формирование здоровых привычек, работа с самооценкой и уверенностью, профилактика депрессивных состояний, навыки самоподдержки и заботы о себе. Место проведения: образовательные организации/предприятия/центры социального обслуживания/тренинговые залы/онлайн. | Проведено не менее 15 практикумов и мастер-классов; охвачено не менее 350 человек; не менее 85% участников отметили овладение навыками профилактики выгорания и укрепления психического здоровья. |
| 7] | Арт-терапевтические и телесно-ориентированные занятия. Проведение арт-терапевтических мастерских и телесно-ориентированных практик: рисование, лепка, коллажи, песочная терапия, музыкотерапия, дыхательные практики, мягкая гимнастика, растяжка, релаксация, работа с телесными проявлениями стресса; направлены на выражение чувств, снятие напряжения, восстановление контакта с телом и активацию внутренних ресурсов. Место проведения: арт-терапевтические мастерские/спортивные залы/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 20 арт-терапевтических и телесных занятий; охвачено не менее 350 человек; не менее 85% участников отметили снижение напряжения и улучшение эмоционального состояния. |
| 8] | Индивидуальные психологические консультации. Проведение индивидуальных консультаций для участников проекта: работа с острым стрессом, тревогой, депрессивными состояниями, эмоциональным выгоранием, кризисными ситуациями, сложными жизненными обстоятельствами; помощь в восстановлении ресурсов, выстраивании жизненных опор, принятии решений; при необходимости — направление к профильным специалистам (психотерапевт, психиатр). Место проведения: консультационные кабинеты/медицинские учреждения/профильные НКО/онлайн-платформа. | Проведено не менее 200 индивидуальных консультаций; охвачено не менее 150 человек; не менее 85% участников отметили снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния. |
| 9] | Группы поддержки и сообщество эмоционального благополучия. Организация регулярных групп поддержки для участников проекта: обмен опытом, эмоциональная поддержка, обсуждение трудностей и успехов, совместное решение проблем, снижение чувства изоляции, формирование устойчивого сообщества сторонников психического здоровья, проведение регулярных встреч и онлайн-встреч, работа модераторов-психологов. Место проведения: помещение НКО/профильные НКО/центры социального обслуживания/онлайн-платформа. | Проведено не менее 36 встреч групп поддержки; охвачено не менее 80 человек; не менее 85% участников отметили снижение чувства изоляции и улучшение эмоционального состояния; сформировано устойчивое сообщество. |
| 10 | Итоговая диагностика, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение повторного анкетирования и диагностики участников для оценки динамики уровня стресса, тревожности, эмоционального выгорания, навыков саморегуляции и эмоционального благополучия; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, награждением активных участников, специалистов и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики; формирование устойчивого сообщества сторонников психического здоровья. Место проведения: конференц-зал/образовательные организации/центры социального обслуживания/онлайн-трансляция. | Проведена повторная диагностика не менее 500 человек; подтверждено снижение уровня стресса и тревожности у не менее 85% участников; зафиксировано повышение навыков саморегуляции и эмоционального благополучия у не менее 80% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 150 человек; награждено не менее 25 участников, специалистов и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество сторонников психического здоровья. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Цифровая гигиена» — профилактика интернет-зависимости и формирование здоровых привычек работы с гаджетами у детей и подростков.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (детские и подростковые психологи, клинические психологи, специалисты по интернет-зависимости, педагоги, специалисты по цифровой грамотности, IT-специалисты, специалисты по работе с семьёй, социальные педагоги, волонтёры), определение целевых групп (дети 7–10 лет, подростки 11–14 лет, подростки 15–17 лет, родители, педагоги, специалисты по работе с детьми, семьи). Разработка программы профилактических занятий с учётом возраста и цифровых привычек участников, подготовка методических материалов, согласование с образовательными организациями, центрами социального обслуживания, профильными НКО и медицинскими учреждениями. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа для не менее 7 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2 | Информационная кампания и привлечение участников. Информирование детей, подростков, родителей и педагогов о мероприятиях проекта через образовательные организации, родительские чаты, детские сады, центры социального обслуживания, профильные НКО, социальные сети, мессенджеры, местные СМИ; проведение презентаций проекта, установочных встреч с партнёрами, регистрация участников. Место проведения: образовательные организации/центры социального обслуживания/профильные НКО/онлайн-платформы/СМИ. | Опубликовано не менее 20 информационных материалов; охват аудитории — не менее 3000 человек; проведено не менее 10 презентаций проекта; зарегистрировано не менее 500 участников на мероприятия проекта. |
| 3] | Входная диагностика цифровых привычек и рисков интернет-зависимости. Проведение анкетирования и диагностики участников: оценка времени, проводимого в интернете и за гаджетами, наличия признаков интернет-зависимости, влияния гаджетов на сон, учёбу, физическую активность и общение, цифровых привычек и родительского контроля; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и особенности участников. Место проведения: образовательные организации/центры социального обслуживания/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 500 человек; выявлены не менее 5 ключевых проблемных зон; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы участников. |
| 4] | Интерактивные занятия «Что такое интернет-зависимость». Проведение интерактивных занятий с участием психологов и специалистов: современные данные об интернет-зависимости и её видах, признаки зависимости у детей и подростков, влияние чрезмерного использования гаджетов на мозг, здоровье, сон, учёбу и отношения, мифы о «безвредности» гаджетов, различие между полезным и зависимым использованием интернета; работа с вопросами аудитории, развенчание мифов. Место проведения: образовательные организации/молодёжные центры/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 20 интерактивных занятий; охвачено не менее 500 детей и подростков; не менее 85% участников отметили повышение уровня знаний об интернет-зависимости. |
| 5] | [color=#dc 143c]Тренинги «Здоровые привычки работы с гаджетами»[/color]. Проведение тренинговых занятий: навыки управления временем в интернете, техники самоконтроля и отказа от бесконечного скроллинга, организация цифровых детоксов, правила использования гаджетов, планирование дня с учётом офлайн-активностей, навыки переключения внимания, работа с соблазнами и уведомлениями, формирование здоровых привычек работы с гаджетами; работа с кейсами и ролевыми играми. Место проведения: образовательные организации/молодёжные центры/тренинговые залы/онлайн. | Проведено не менее 15 тренингов; охвачено не менее 400 детей и подростков; не менее 85% участников отметили овладение навыками здорового использования гаджетов. |
| 6] | Практикумы по организации офлайн-досуга и живого общения. Проведение практических занятий и мастер-классов: организация интересного досуга без гаджетов, настольные и подвижные игры, творческие мастерские, спортивные активности, чтение, прогулки, живое общение со сверстниками, работа в команде, развитие навыков коммуникации; помощь детям и подросткам в формировании разнообразных интересов и увлечений вне интернета, профилактика социальной изоляции. Место проведения: образовательные организации/молодёжные центры/парки/спортивные площадки/онлайн. | Проведено не менее 15 практикумов и мастер-классов; охвачено не менее 400 детей и подростков; не менее 85% участников отметили расширение интересов и повышение вовлечённости в офлайн-активности. |
| 7] | [color=#008b8 b]Тренинги по цифровой безопасности и защите от опасностей в сети[/color]. Проведение тренинговых занятий: безопасность в социальных сетях и мессенджерах, защита личных данных, распознавание мошенничества и манипуляций, противодействие кибербуллингу, троллингу и травле в сети, безопасное общение с незнакомцами, критическое отношение к информации, профилактика вовлечения в опасные сообщества, работа с цифровым следом; практическая отработка навыков, работа с кейсами. Место проведения: образовательные организации/молодёжные центры/тренинговые залы/онлайн. | Проведено не менее 15 тренингов по цифровой безопасности; охвачено не менее 400 детей и подростков; не менее 85% участников отметили овладение навыками цифровой безопасности. |
| 8] | Работа с родителями по профилактике интернет-зависимости. Проведение просветительских мероприятий и консультаций для родителей: признаки интернет-зависимости у детей и подростков, как выстраивать правила использования гаджетов в семье, как договариваться с подростком без конфликтов, как организовать семейный цифровой детокс, как поддерживать интерес ребёнка к офлайн-активностям, как реагировать на признаки зависимости, когда обращаться к специалистам, работа с собственной цифровой зависимостью родителей, профилактика конфликтов на почве гаджетов. Место проведения: образовательные организации/центры социального обслуживания/профильные НКО/онлайн. | Проведено не менее 15 просветительских мероприятий и консультаций для родителей; охвачено не менее 350 родителей; не менее 85% участников отметили повышение компетентности в вопросах профилактики интернет-зависимости и улучшение отношений с детьми. |
| 9] | Индивидуальные консультации психолога для детей, подростков и родителей. Проведение индивидуальных консультаций для участников проекта: работа с признаками интернет-зависимости, тревогой, депрессивными состояниями, связанными с интернетом, кибербуллингом, проблемами в общении и учёбе, конфликтами в семье по поводу гаджетов; помощь в формировании здоровых цифровых привычек, при необходимости — направление к профильным специалистам. Место проведения: консультационные кабинеты/образовательные организации/профильные НКО/онлайн-платформа. | Проведено не менее 150 индивидуальных консультаций; охвачено не менее 120 человек; не менее 85% участников отметили снижение проблем, связанных с использованием интернета, и улучшение эмоционального состояния. |
| 10 | Итоговая диагностика, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение повторного анкетирования и диагностики участников для оценки динамики цифровых привычек, времени использования гаджетов, признаков интернет-зависимости, вовлечённости в офлайн-активности и качества общения; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, награждением активных участников, специалистов и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики; формирование устойчивого сообщества сторонников здоровых цифровых привычек. Место проведения: конференц-зал/образовательные организации/центры социального обслуживания/онлайн-трансляция. | Проведена повторная диагностика не менее 500 человек; подтверждено снижение времени использования гаджетов и признаков интернет-зависимости у не менее 75% участников; зафиксировано повышение вовлечённости в офлайн-активности и живое общение у не менее 80% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 150 человек; награждено не менее 25 участников, специалистов и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество сторонников здоровых цифровых привычек. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Здоровый сон» — просветительская кампания о важности полноценного сна и режима дня для физического и психического здоровья.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (сомнологи, неврологи, врачи-терапевты, педиатры, медицинские психологи, специалисты по здоровому образу жизни, педагоги, специалисты по гигиене сна, консультанты по режиму дня, дизайнеры, PR-специалисты, волонтёры), определение целевых групп (дети 5–10 лет, подростки 11–17 лет, студенты ССУЗов и вузов, работающая молодёжь 18–25 лет, взрослое население 26–45 лет, взрослое население 46–60 лет, пожилые люди 60+, родители, педагоги, специалисты со сменным графиком работы). Разработка программы просветительской кампании с учётом возраста и особенностей режима дня участников, подготовка методических материалов, согласование с образовательными организациями, медицинскими учреждениями, предприятиями, центрами социального обслуживания и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 8–10 специалистов; разработана программа кампании для не менее 9 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2 | Информационная кампания в СМИ и социальных сетях. Проведение широкой информационной кампании о важности здорового сна и режима дня через социальные сети, мессенджеры, местные СМИ, образовательные организации, медицинские учреждения, предприятия, центры социального обслуживания; создание и распространение информационных материалов (инфографика, карточки, видеоролики, статьи, прямые эфиры с специалистами); привлечение лидеров мнений и блогеров. Место проведения: социальные сети и мессенджеры/СМИ/образовательные и медицинские учреждения/онлайн-платформы. | Опубликовано не менее 50 информационных материалов; охват аудитории — не менее 30000 человек; проведено не менее 10 прямых эфиров со специалистами; обеспечено широкое информирование населения о важности здорового сна. |
| 3] | Входная диагностика режима дня и качества сна участников. Проведение анкетирования и диагностики участников: оценка продолжительности и качества сна, режима дня, наличия нарушений сна, влияния гаджетов и стресса на сон, уровня знаний о гигиене сна, распространённых заблуждений; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и особенности участников. Место проведения: образовательные и медицинские учреждения/предприятия/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 500 человек; выявлены не менее 5 ключевых проблемных зон; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы участников. |
| 4] | Просветительские лекции «Наука о сне». Проведение лекций с участием сомнологов и врачей: современные научные данные о сне, фазы и функции сна, влияние сна на физическое и психическое здоровье, память, иммунитет, гормональный фон и эмоциональное состояние, последствия хронического недосыпа, распространённые нарушения сна (бессонница, апноэ, синдром беспокойных ног), мифы о сне; работа с вопросами аудитории, развенчание мифов. Место проведения: образовательные и медицинские учреждения/предприятия/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 20 просветительских лекций; охвачено не менее 600 человек; не менее 85% участников отметили повышение уровня знаний о сне и его влиянии на здоровье. |
| 5] | Практикумы «Гигиена сна: как наладить здоровый сон». Проведение практических занятий и мастер-классов: правила гигиены сна, организация спального места и условий для сна, режим дня и время отхода ко сну, ритуалы засыпания, техники расслабления и дыхательные практики перед сном, работа с бессонницей, влияние питания, кофеина, алкоголя и физической активности на сон, работа со стрессом и тревожными мыслями перед сном; практическая отработка навыков. Место проведения: образовательные и медицинские учреждения/предприятия/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 15 практикумов и мастер-классов; охвачено не менее 400 человек; не менее 85% участников отметили овладение практическими навыками улучшения сна. |
| 6] | Практикумы «Цифровая гигиена и сон». Проведение практических занятий о влиянии гаджетов и экранов на качество сна: влияние синего света на выработку мелатонина, правила использования гаджетов перед сном, цифровой детокс вечером, настройка устройств и приложений для улучшения сна, альтернативы вечернему использованию гаджетов, формирование вечерних ритуалов без экранов, работа с зависимостью от телефона перед сном; практическая отработка навыков. Место проведения: образовательные организации/предприятия/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 12 практикумов по цифровой гигиене сна; охвачено не менее 350 человек; не менее 85% участников отметили улучшение сна после снижения использования гаджетов перед сном. |
| 7] | Занятия для родителей и детей «Здоровый сон в семье». Проведение просветительских и практических занятий для родителей и детей: особенности сна у детей разного возраста, нормы продолжительности сна, режим дня ребёнка, организация спального места, ритуалы засыпания для детей, профилактика нарушений сна у детей и подростков, влияние гаджетов на сон ребёнка, как наладить режим дня в семье, совместные вечерние ритуалы, укрепление семейных отношений через здоровый сон. Место проведения: образовательные организации/детские центры/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 12 занятий для родителей и детей; охвачено не менее 300 семей; не менее 85% участников отметили улучшение режима дня и качества сна у детей и в семье. |
| 8] | Организация занятий на предприятиях для работников со сменным графиком. Проведение лекций и практикумов для сотрудников предприятий, особенно со сменным и ночным графиком работы: влияние сменного графика на сон и здоровье, как наладить сон при сменной работе, компенсация недосыпа, профилактика нарушений сна и хронической усталости, организация режима дня, питание и физическая активность при сменной работе, профилактика выгорания, организация условий для отдыха на рабочем месте; работа с руководителями и HR-специалистами. Место проведения: предприятия и организации/конференц-залы/онлайн. | Проведено не менее 12 мероприятий на предприятиях; охвачено не менее 400 сотрудников; не менее 85% участников отметили повышение знаний о налаживании сна при сменной работе. |
| 9] | Интерактивные форматы: челленджи, квесты, дневники сна. Проведение интерактивных мероприятий: онлайн-челленджи по налаживанию режима сна, конкурсы «Мой здоровый сон», ведение дневников сна, квесты о здоровом сне, квизы и викторины, тематические марафоны, конкурсы творческих работ и историй, соревнования между образовательными организациями и предприятиями, онлайн-встречи участников, обмен опытом и поддержка. Место проведения: образовательные организации/предприятия/онлайн-платформа/социальные сети. | Проведено не менее 12 интерактивных мероприятий; участие приняли не менее 500 человек; не менее 85% участников отметили улучшение сна и режима дня по итогам участия в челленджах. |
| 10 | Итоговая диагностика, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение повторного анкетирования и диагностики участников для оценки динамики качества и продолжительности сна, режима дня, знаний о гигиене сна и общего самочувствия; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, награждением активных участников, специалистов и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики; формирование устойчивого сообщества сторонников здорового сна. Место проведения: конференц-зал/образовательные и медицинские учреждения/онлайн-трансляция. | Проведена повторная диагностика не менее 500 человек; подтверждено улучшение качества и продолжительности сна у не менее 75% участников; зафиксировано повышение уровня знаний о гигиене сна у не менее 85% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 150 человек; награждено не менее 25 участников, специалистов и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество сторонников здорового сна. |
✅ ПРОЕКТ ✅«Иммунитет под защитой» — информационная кампания о вакцинации и профилактике инфекционных заболеваний.
| №п/п | Мероприятие, его содержание, место проведения | Ожидаемые результаты |
| 1 | Подготовительный этап: формирование команды и методической базы. Создание рабочей группы проекта (врачи-иммунологи, эпидемиологи, инфекционисты, педиатры, терапевты, медицинские психологи, специалисты по общественному здоровью, педагоги, PR-специалисты, дизайнеры, журналисты, волонтёры), определение целевых групп (родители детей 0–3 лет, родители детей 4–7 лет, родители подростков, подростки 14–17 лет, взрослое население 18–45 лет, взрослое население 46–60 лет, пожилые люди 60+, беременные женщины, педагоги и медицинские работники, люди с сомнениями относительно вакцинации). Разработка программы информационной кампании с учётом возраста и особенностей целевых групп, подготовка методических материалов, согласование с органами здравоохранения, медицинскими учреждениями, образовательными организациями и профильными НКО. Место проведения: помещение НКО/методический кабинет. | Создана рабочая группа из 9–11 специалистов; разработана программа кампании для не менее 8 целевых групп; подготовлено не менее 25 методических материалов; заключены соглашения с не менее 6 партнёрами. |
| 2] | Информационная кампания в СМИ и социальных сетях. Проведение широкой информационной кампании о вакцинации и профилактике инфекционных заболеваний через социальные сети, мессенджеры, местные СМИ, медицинские учреждения, образовательные организации, центры социального обслуживания; создание и распространение информационных материалов (инфографика, карточки, видеоролики, статьи, прямые эфиры со специалистами); привлечение лидеров мнений, блогеров и медицинских работников. Место проведения: социальные сети и мессенджеры/СМИ/медицинские и образовательные учреждения/онлайн-платформы. | Опубликовано не менее 50 информационных материалов; охват аудитории — не менее 30000 человек; проведено не менее 10 прямых эфиров со специалистами; обеспечено широкое информирование населения о вакцинации. |
| 3] | Входная диагностика отношения к вакцинации и уровня информированности. Проведение анонимного анкетирования и диагностики участников: оценка отношения к вакцинации, уровня знаний о вакцинах и инфекционных заболеваниях, распространённых мифов и страхов, источников информации о вакцинации, готовности к вакцинации себя и детей; адаптация программы мероприятий под актуальные запросы и особенности участников. Место проведения: медицинские и образовательные учреждения/онлайн-платформа. | Проведена диагностика не менее 500 человек; выявлены не менее 5 ключевых проблемных зон и распространённых мифов; программа мероприятий адаптирована под актуальные запросы участников. |
| 4] | Просветительские лекции «Вакцинация: наука и защита». Проведение лекций с участием врачей-иммунологов, эпидемиологов и инфекционистов: современные научные данные о вакцинации, как работают вакцины, виды вакцин, национальный календарь профилактических прививок, вакцинация по эпидемическим показаниям, коллективный иммунитет, история победы над инфекциями благодаря вакцинации, современные достижения вакцинопрофилактики, мифы о вакцинах; работа с вопросами аудитории, развенчание мифов. Место проведения: медицинские и образовательные учреждения/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 20 просветительских лекций; охвачено не менее 600 человек; не менее 85% участников отметили повышение уровня знаний о вакцинации. |
| 5] | Лекции-практикумы «Профилактика инфекционных заболеваний». Проведение лекций-практикумов с участием специалистов: современные данные об инфекционных заболеваниях (грипп, корь, коклюш, дифтерия, полиомиелит, гепатит В, пневмококковая инфекция, COVID-19 и другие), пути передачи, симптомы, осложнения, профилактика, роль вакцинации в защите от инфекций, неспецифическая профилактика (гигиена, закаливание, укрепление иммунитета), профилактика инфекций у детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями; практические рекомендации. Место проведения: медицинские и образовательные учреждения/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 15 лекций-практикумов; охвачено не менее 500 человек; не менее 85% участников отметили повышение знаний о профилактике инфекционных заболеваний. |
| 6] | Встречи с врачами и ответы на вопросы о вакцинации. Организация открытых встреч, круглых столов и прямых эфиров с врачами-иммунологами, эпидемиологами, педиатрами и инфекционистами: ответы на вопросы родителей и взрослых о вакцинации, разбор конкретных ситуаций и сомнений, обсуждение противопоказаний и поствакцинальных реакций, развенчание мифов, работа с тревогами и страхами, связанными с вакцинацией; индивидуальный подход к каждой ситуации. Место проведения: медицинские учреждения/образовательные организации/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 15 встреч и прямых эфиров; охвачено не менее 500 человек; не менее 85% участников отметили снижение тревоги и повышение доверия к вакцинации. |
| 7] | Работа с родителями по вопросам вакцинации детей. Проведение просветительских мероприятий и консультаций для родителей: вакцинация детей по национальному календарю, подготовка ребёнка к прививке, возможные реакции и их профилактика, противопоказания и медотводы, вакцинация детей с хроническими заболеваниями и особенностями развития, вакцинация перед детским садом и школой, как говорить с ребёнком о прививках, работа с тревогами родителей, развенчание мифов; индивидуальные консультации по конкретным ситуациям. Место проведения: медицинские учреждения/детские сады и школы/центры социального обслуживания/онлайн. | Проведено не менее 20 просветительских мероприятий и консультаций для родителей; охвачено не менее 400 родителей; не менее 85% участников отметили повышение доверия к вакцинации детей и снижение тревоги. |
| 8] | Организация вакцинации на предприятиях и в трудовых коллективах. Проведение информационных мероприятий и организация вакцинации для сотрудников предприятий и организаций: лекции о важности вакцинации для работающих взрослых, профилактика инфекционных заболеваний на рабочем месте, организация выездных прививочных бригад и пунктов вакцинации на предприятиях, вакцинация от гриппа и других инфекций, работа с руководителями и HR-специалистами, формирование корпоративной культуры заботы о здоровье сотрудников. Место проведения: предприятия и организации/конференц-залы/медицинские учреждения/выездные пункты вакцинации. | Проведено не менее 15 мероприятий на предприятиях; охвачено не менее 500 сотрудников; организована вакцинация не менее 300 сотрудников; не менее 85% участников отметили повышение доверия к вакцинации. |
| 9] | Интерактивные форматы: квизы, квесты, конкурсы, флешмобы. Проведение интерактивных мероприятий для закрепления знаний и формирования положительного отношения к вакцинации: квизы и викторины о вакцинации и инфекционных заболеваниях, квесты, конкурсы творческих работ и проектов, флешмобы и акции в поддержку вакцинации, челленджи «Я вакцинирован — я защищён», соревнования между образовательными организациями и предприятиями, онлайн-марафоны здоровья, работа с социальными сетями и блогерами. Место проведения: образовательные организации/предприятия/общественные пространства/онлайн-платформа/социальные сети. | Проведено не менее 15 интерактивных мероприятий; участие приняли не менее 600 человек; охват в социальных сетях — не менее 20000 человек; не менее 85% участников отметили полезность и практическую ценность форматов. |
| 10 | Итоговая диагностика, оценка эффективности проекта и итоговое мероприятие. Проведение повторного анкетирования и диагностики участников для оценки динамики отношения к вакцинации, уровня знаний о вакцинах и инфекционных заболеваниях, снижения тревожности и распространённости мифов; подготовка аналитического отчёта; проведение итогового мероприятия с презентацией результатов, награждением активных участников, специалистов и партнёров, публикацией методических материалов и рекомендаций по тиражированию практики; формирование устойчивого сообщества сторонников вакцинации и профилактики инфекционных заболеваний. Место проведения: конференц-зал/медицинские учреждения/образовательные организации/онлайн-трансляция. | Проведена повторная диагностика не менее 500 человек; подтверждено повышение уровня знаний о вакцинации у не менее 85% участников; зафиксировано снижение тревожности и распространённости мифов о вакцинации; повысилось доверие к вакцинации у не менее 75% участников; подготовлен аналитический отчёт; проведено итоговое мероприятие с участием не менее 150 человек; награждено не менее 25 участников, специалистов и партнёров; опубликованы методические материалы и рекомендации для тиражирования практики; сформировано устойчивое сообщество сторонников вакцинации. |
Перейти в другой раздел:
| • | Итоговый совет: день рефлексии и планирования (12) | 25.09.2026 15:00 |
| • | День самоуправления: лагерная экономика (12) | 25.09.2026 14:58 |
| • | Совет лидеров: школа наставничества (12) | 25.09.2026 14:56 |
| • | День самоуправления: лагерь будущего (12) | 25.09.2026 14:53 |
| • | Совет дружбы народов (12) | 25.09.2026 14:51 |
| • | День самоуправления: наука и открытия (12) | 25.09.2026 14:48 |
| • | Лагерь-государство: день реформ (12) | 25.09.2026 14:46 |
| • | День самоуправления: медиапространство (12) | 25.09.2026 14:43 |
| • | Совет творчества (12) | 25.09.2026 14:40 |
| • | День самоуправления: добрые дела (12) | 25.09.2026 14:38 |
CHAT